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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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虫歯もない!    
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口臭が気になるという
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口臭予防効果のある飲み物ってあるの?

おはよう。
この間のランチ会楽しかったね!

あの時話していた、最近口臭が気になるって話。

やっぱり、一度歯医者さんに行って虫歯チェックと歯のクリーニングをしてもらってはどうかな?と思うんだ。

実は私も自分の口臭が気になった時があって、飲み物を工夫したり、口臭予防のガムやサプリを試しても改善されなくて悩んでいたんだけど。

なんと、自分では気づかない小さな虫歯が原因だったの!

きちんと歯磨きしていたつもりだったんだけど、毎食後歯磨きしていても磨き残しがあったり、オヤツや飲み物が原因で虫歯になっちゃうこともあるみたい。

口臭の原因は人それぞれだけど、虫歯が口臭の原因になる事もよくあるんだって。

歯医者さんってなんだか敷居が高くて行きづらいけど、予防歯科ならあんまり痛くないし、口臭予防を考えるなら大きな味方だよ!

口臭予防は口の中の問題だけじゃなくて、体調不良とかストレスが原因になる事もあるから、原因にあった対策が重要なんだよね。

原因と対策が合ってないと、せっかく口臭予防で色々しても効果が出にくいんだよ。

しっかり対策したいんだったら、まずは何が原因かを知るために口の中をプロにチェックしてもらうのはとってもいいと思う。

私はいま半年に1回くらい歯医者さんに行って、虫歯がないかの検診と、歯石とステインのクリーニングをしてもらっているの。

歯石やステインは見た目も悪いし、口が汚れているという事だから口臭の原因にもなるんだ。

口臭予防には、飲み物も重要だよ!

休憩時間にはつい、甘い飲み物でリラックスタイムしてしまいたくなるけど。

甘い飲み物は口の中の状態を悪化させてしまうから、匂いが気になる人は砂糖が入った飲み物は控えたほうがいいよ。

虫歯の原因にもなるし、カロリーも心配だしね。

甘い飲み物は時々のお楽しみにして、もし飲んだ後はうがいをしておこう。

コーヒーも実は、カフェインが入った飲み物は唾液の分泌を少なくしてしまうので良くないんだ。

唾液が少なくなると、口の中に汚れが溜まって匂いが強くなってしまうからね。

緑茶は、カテキンやフラボノイドが口の中を殺菌してくれるので口臭予防になる飲み物という説もあるけど、コーヒーと同じでカフェインは入っている飲み物だから飲みすぎはダメなんだって。

口臭予防なら、普段の飲み物は水が一番かな!

水ならばステインの心配も、カロリーの心配もないしね。

口臭って自分ではわかりにくいし、何が原因かも色々だから口臭予防の方法も迷うよね。

でも、色々と試してみたら、絶対に効果がある口臭予防法があるから!

まずは試しやすいところからトライしてみて、じっくり自分に合う対策を見つけるといいよ!

また相談に乗るから、口臭予防頑張ってね!

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