口臭の原因によって対策は違うのですか

特に私たち女性は臭いにはすごく気をつけなくちゃいけないよね。

臭いの印象はすごく残るって言うから、もしも口が臭かったりしたら、異性からも同性からも避けられちゃうかも。

しかも口臭ってあまりの臭さに自分の嗅覚が疲労しちゃって、自分の臭いを感じなくなっちゃんだって。

そんなことってあるんだね。

だからまず対策としては自分に口臭があるのか、もしもあるなら何が原因なのかを知ることなんだよね。

一番簡単な口臭チェックの方法は、鼻までマスクで覆って自分の吐く息を感じてみること。

嗅覚が鈍感になっていてもこの方法だとダイレクトに、自分の吐く息を吸うことができるから口臭があるかどうかを確認できるんだって。

もしもその時に唾液のような臭いなら、それは唾液が気化したものだから、あまり心配ないみたい。

でも、もしも唾液があまりにも臭ければ、それは舌苔が原因かも。

時々口を開けて笑ったり、ご飯食べるときに舌が白っぽい色してる人見たことあるんじゃないかな。

した苔とは死んだ細胞や新陳代謝ではがれた粘膜上皮の細胞や食べかすなどが原因で、それが舌の上に蓄積することで、白っぽくなっちゃうんだって。

この舌苔の量は時間帯や体調によっても変化しするの。

だから口臭対策の一つには、舌をきれいにするってことも含まれるんだよ。

ドラッグストアや歯医者さんなんかにも舌をきれいにする、舌ブラシがあるから、もしもそんなに白くなってはないとしても毎日のケアに取り入れたら、口が臭くならないように対策できるよね。

ただ、口臭って舌だけが原因じゃなくて、それ以外にもコーヒーやタバコの臭いやもちろん焼き肉やアルコールなんか食べ物や飲み物が口の臭いを左右するよね。

こういうものが原因の場合はブレスケアやガムやアメなんかで対策はとりやすいし、時間が経てば消えてくれるもの。

そして日頃から虫歯があるなし関係なく歯医者さんに行かないといけない理由の一つに、歯周病や歯槽膿漏があるよね。

食べ物や飲み物が原因じゃなくて、ずっと口臭がしている場合には、ほとんどお口のトラブルと言っても過言じゃないんだって。

自分ではなかなか気が付かないことがあるからこそ、歯医者さんでしっかりと歯磨きの仕方や治療法を教えてもらうといいよね。

口の臭いは原因も様々だけど、それによって取る対策も違うから、女子として常に気をつけておきたいところだよね。

旦那の口臭対策に何ができるのですか

旦那さんはお給料はいいし、スタイルもまあまあだし、何よりもすっごく優しい人だから、何が不満なんだろうって思ったら、実は旦那さんの口臭にすごく悩んでたんだって。

40歳過ぎたくらいから「口の臭いが気になるなぁ」って思ってたらしいけど、それでも言ったら傷つくかなって思って言わなかったら、どんどんひどくなって、最終的には顔を見合わせて話すのが辛いくらいになっちゃったらしいよ。

やっぱり家族だし、夫婦は一緒に寝たり、愛情表現でキスしたりすることもあって、避けることのできない問題だから「何か対策をとらないと」と思ったらしいんだ。

まず先輩がとった対策は、口臭に効果があるとされる歯磨きグッズの購入。

最近では手軽に口臭対策アイテムが手に入るから、できるだけ購入したらしい。

でもやっぱり「あなた口臭がきついからこれ使いなさい」とは言えなくて、家族全員分買ったんだって。

それで自然に口臭対策グッズを使うようにしたんだとか。

あと毎日の食事にも気を付けてあげたのが食生活。

とにかく接待とかで外食が多かった旦那さんはお肉中心の食生活だったんだって。

あとお酒も多くなってたみたい。

だから家では、お肉を控えての野菜中心の生活にすることで腸内の悪玉菌を減らすようにしたんだって。

私たちだって、お肉の料理をずっと食べてたらそりゃ口も体臭もきつくなっちゃうよね。

そうやって毎日口臭をどうにか改善する対策を採ってたらしんだけど、「野菜食べて」って言っても、思うほど食べてくれないし、接待は少なくならないしそんなに改善しなくてどうしようかと途方に暮れてた時に、4歳の娘が旦那さんと遊んでいるときに「パパの口くさぁい」の一言。

一瞬先輩も旦那さんも凍り付いたらしんだけど、その後二人の時に旦那さんから聞いてきてくれたんだって。

そこで初めて口臭が気になることを話せたみたい。

二人で対策をネットで調べて、まずは腸を調べること、そして歯医者さんに行くことに決めて、結局口臭の原因は歯周病。

忙しさのあまり歯を磨く時間もほとんどないうえに、外食が多いことなんかも影響してたみたいで、今は歯医者さんから正しい歯の磨き方や歯周病対策の治療を受けて、口臭がほとんど気にならなくなったって幸せそうだった。

私たちも気づかないうちに「口が臭い」と思われてないように気をつけなくちゃね。

ニンニクの口臭対策はなんですか?

ニンニクといえばやっぱりあの香りといい、味といい、ニンニク大好きっていう女子も多いと思います。

臭いってわかっているんですが、大好きなイタリアンとかにも必ずといっていいほど入ってますよね。

美味しいランチを食べに行ったら、思いのほかパスタがニンニクたっぷりだったということもあります。

そういう時、慌てずに済むように、ニンニクの口臭対策を知っておいた方がいいですよ!

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飲食

口臭対策するには舌苔をとったほうがいいですか?

舌苔って、どういうものかわかりますか?

”したこけ”って読むのかな、と思いますよね。いいえ、そうではなくて、”ぜったい”と読みます。

でも漢字の字面から、なんとなく「あ~あの舌の上についている白っぽいやつね」というのはわかると思います。

若いときはあまり気にならなかったと思いますが、歳をとってきたり、不健康だと白いのが増えて、なにやら嫌な臭いがしてきます…。

口臭対策をするのなら、この舌苔も気にしたほうがいいみたいですね。

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