おすすめの口臭対策にはどんなものがあるの?

ネットやドラッグストアなんかに行くと口臭対策グッズがたくさん並べられているけど、一体どれが本当におすすめの口臭対策なのかわからないことがあるよね。

私も口の臭いにはすごく敏感な方だから、自分の口が臭くないかどうかいつも気にしちゃうんだよね。

口が臭い人に会うと本当に不快な気持ちになるし、印象も悪くなるよね。

今度合コンに行くって言ってたよね?

男性も臭いには敏感な人が多いみたいだから、ぜひおすすめの口臭対策を事前にしていくといいと思うよ。

ネットなんかでおすすめされている口臭対策の第一がやっぱり丁寧な歯磨きをすることなんだって。

口臭の一番の原因となっているのが、歯の隙間などに溜まった歯垢。

歯垢があることで口の中にある細菌がどんどん増殖していくんだ。

口臭が歯周病や虫歯や口のトラブルのせいっていうこともあるから、オーラルケアのためにも口臭対策のためにも毎日しっかりと歯磨きをすることが大事なんだって。

おすすめの歯磨きグッズには歯ブラシだけじゃなくて、ポイントブラシや歯間ブラシ、フロスもあるよ。

私たち日本人って歯磨きにあまり時間を掛けない人種で、世界で口臭対策していない国っていう評判があるんだって。

そしてわたしもおすすめしたいのが、舌クリーナーなんだ。

舌苔って聞いたことがあると思うけど、食べかすなんかが舌の細胞の角質にどんどん溜まっていって白く見えるようになっちゃうんだ。

そうなると見た目も汚いし、口臭も出てくるんだって。

歯ブラシで舌をゴシゴシ磨いちゃうと舌を痛めることもあるから、舌専用のクリーナーの使用がおすすめなんだって。

口臭対策だけじゃなくて、体臭対策にもなるのがサプリメント。

バラのエッセンスが配合されているサプリメントを飲むことで、胃の中でエッセンスが溶け出すことで血液をめぐって香りが体をめぐることで、息だけじゃなくて体臭もほのかなバラの香りがするようになるんだ。

私も数カ月前から使用しているんだけど、この間彼からも「なんかいい匂いがするね」って言われてほんとうにうれしかった。

だからこのサプリメントは本当におすすめなんだ。

そして合コンに行く時には、時間を掛けずに口臭対策ができるグッズを持っていくのがおすすめだよ。

トイレで歯磨きするのは難しいかもしれないけど、携帯用のマウスウォッシュを持って行ったり、口臭対策用の飴やガムなんかを持っておくと、いつでも簡単に口臭ケアができるよ。

どんな食べ物の後でも口臭ケアをするかしないかで口の臭いに差が出てくるし、飴やガムを携帯してたらお気に入りの男性にもあげたりすることで、いい印象を与えることもできると思うよ。

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身近な男性の気になる口臭。男性でも女性でも活用出来る食べ物ってありますか?

ニラやニンニクなど強い臭いの食べ物を食べた後は口臭要注意!だけど、逆に口臭対策になる食べ物もあるんですよ。

今日は、がっつり食べる男性にもおすすめの食べ物を紹介しますね。

まずはウーロン茶!ラーメン好きには鉄板の飲み物ですが、脂肪の吸収を妨げる他に口臭対策にもなるので、とてもおすすめです。

ウーロン茶に含まれるカテキンは口臭対策の強い味方。

ただし、ウーロン茶にもコーヒーでおなじみのカフェインが入っています。

あまり摂り過ぎるとカフェインが口臭の原因になることもあるので、バランスが大切です。

乳製品が苦手な人もいるかもしれませんが、ヨーグルトもおすすめですよ。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は細菌の繁殖を防ぎ、お口の健康を保ちます。

特に男性は腸の健康を整える為に乳酸菌がおすすめ。

実は女性より男性の方がお腹が弱い人が多いんです。

ただし、口臭対策にヨーグルトを利用する場合は、かならず無糖で。

糖分入りではかえって細菌たちのエサになってしまいます。

ヨーグルトで歯磨きをするというちょっと変わった口臭対策もありですよ!

男性におすすめの口臭対策の食べ物は、ドライフルーツやスルメなど噛む回数が多いものです。

口の中が乾くドライマウスは実は細菌を増やしてしまう原因になります。

ということは、唾液の量を増やすことで口臭を防ぐことが出来るということです。

口臭対策にガムを噛む理由もここにあります。

固いものを噛む、普段の食事でも噛む回数を増やすなど、特別なグッズを買わなくても口臭の為に心がけて出来ることはたくさんあるんです。

甘いものが好きな人には砂糖はどうでしょうか。

ちょっとダイエットには向かないかもしれませんが、実は砂糖は即効性があり、長時間保つ心強い口臭対策アイテムなんです。

ドライフルーツやスルメと同じく、唾液の分泌を促しドライマウスを防ぐ上に、その唾液は刺激唾液と言って、細菌をやっつけてお口の中を綺麗にするんです。

ただし、角砂糖1個で35カロリーもあるので、ダイエッターは注意が必要です。

なんたってこの数字、いちご100g分、いんげん100g分、ジンジャーエール1本分のカロリーに相当するんですから。

成分的な話をすると、カテキン、ポリフェノールやアルカリ性食品は口臭対策に非常に良い食べ物と言われています。

梅干しやフルーツ、海草類、大豆、牛乳などはとてもおすすめです。

フルーツの中で言えば、リンゴはポリフェノールたっぷりで、噛む回数も多くなります。

朝食べるリンゴは身体に良いと言われていますが、口臭対策の他にダイエット、美容にも効果がありますよ。

柑橘類もぜひ、おすすめです。

爽やかな香りに消臭効果がある上に、気持ちをリラックスさせてくれます。

意外に思うかもしれませんが、口臭の原因ってストレスも含まれるんです。

ぜひ、男性も女性も好きな食べ物で楽しみながら、のんびり口臭対策してみてくださいね。

身近な男性の口臭が気になります。原因と対策はありませんか?

周りの男性の口臭が気になったことはありませんか?通勤中、隣の人の口が臭くて堪えられない~、お父さんの口からちょっと嫌な臭いがしてショック、上司に指導を受けてる時に気になって・・・なんて経験、ありますよね?
あなたの周りにそんな男性がいて、でもストレートには伝えられなくてストレス・・・なんて感じてないですか?そんな男性やあなたにおすすめしたいことがあります。

男性の口臭で気になる臭い、ナンバー1がタバコじゃないでしょうか?もしかすると女性喫煙者で気にしている人もいるかもしれませんね。

タバコが臭い原因とおすすめ対策についてお話ししますね。

タバコには口臭の原因になる成分が含まれています。

タールって聞いたことがないですか?タバコのヤニがベタベタしてる~って不快感を感じたことがあると思います。

これがタールの正体です。

タールは独特の臭いを発していて、歯にこびりついてしまいます。

喫煙者の歯が黄色くなりがちなのは、このタールが原因です。

さらに歯にこびりつくと、色の変化だけでなく、臭いの原因にもなるのです。

タバコを吸ったら、まずうがいをすることが大事です。

タールを洗い流す効果があり、歯への付着を防ぎます。

この時に緑茶や市販の専用うがい薬を使うとより効果的でしょう。

口の中が渇くドライマウスになると細菌が繁殖しやすく、口臭が発生する原因となります。

ドライマウスを防ぐには唾液の分泌を良くすることが大切ですが、タバコは唾液の分泌を妨げる要因です。

なので、口をゆすいだ後はしっかりと水分補給することが大切です。

また、ガムなどをよく咀嚼することで唾液は分泌しやすくなりますから、うがい・水分補給とあわせて使用するのがおすすめです。

また、タバコ成分で身体に悪いと悪名高いニコチンも唾液の分泌を妨げる原因となります。

男性にありがちな口臭の原因が内蔵から来る悪臭です。

年配の男性は特に加齢とともに内蔵が弱りがちです。

その結果、口からひどい臭いがすると人に敬遠されがち。

おすすめの内臓要因の口臭対策は食生活をただし、規則正しい生活リズムを心がけることです。

特に健康診断で引っかかった人は口臭対策にも気を配っていくことをおすすめします。

適度な運動と精神的な安定があなたの命とお口の印象を救います。

しかし、男性も女性も年を取れば取るほど、仕事や家庭への責任が重くなって、心身ともにゆっくり休めないもの。

そこで口臭対策におすすめなのが、サプリメントの活用です。

口臭対策サプリメント市場ではローズの香りがする商品が大きな割合を占めていますが、その他にお茶の香りがするものや消臭そのものが目的の男性でも手に取りやすい商品がたくさんあります。

不規則な生活でもこれなら利用しやすいですね。

手軽で簡単な口臭対策のタブレットの活用もおすすめです。

男性の口臭対策、打つ手はたくさんあります。

のんびり気長に口臭対策を練ってくださいね。

あなたにおすすめの口臭対策は?

口臭を気にしているなら、まずはその原因を知らなくてはいけません。原因によって口臭対策はいろいろですからね。

そして口臭対策には「自分で無理なくできるか」「続けられるか」といった事も大切。

口臭対策は毎日の事、日々いろいろな原因で口臭は発生してしまうから続けられる口臭対策がおすすめなんです。 「あなたにおすすめの口臭対策は?」の続きを読む…

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