口臭予防効果のある飲み物ってあるの?

おはよう。
この間のランチ会楽しかったね!

あの時話していた、最近口臭が気になるって話。

やっぱり、一度歯医者さんに行って虫歯チェックと歯のクリーニングをしてもらってはどうかな?と思うんだ。

実は私も自分の口臭が気になった時があって、飲み物を工夫したり、口臭予防のガムやサプリを試しても改善されなくて悩んでいたんだけど。

なんと、自分では気づかない小さな虫歯が原因だったの!

きちんと歯磨きしていたつもりだったんだけど、毎食後歯磨きしていても磨き残しがあったり、オヤツや飲み物が原因で虫歯になっちゃうこともあるみたい。

口臭の原因は人それぞれだけど、虫歯が口臭の原因になる事もよくあるんだって。

歯医者さんってなんだか敷居が高くて行きづらいけど、予防歯科ならあんまり痛くないし、口臭予防を考えるなら大きな味方だよ!

口臭予防は口の中の問題だけじゃなくて、体調不良とかストレスが原因になる事もあるから、原因にあった対策が重要なんだよね。

原因と対策が合ってないと、せっかく口臭予防で色々しても効果が出にくいんだよ。

しっかり対策したいんだったら、まずは何が原因かを知るために口の中をプロにチェックしてもらうのはとってもいいと思う。

私はいま半年に1回くらい歯医者さんに行って、虫歯がないかの検診と、歯石とステインのクリーニングをしてもらっているの。

歯石やステインは見た目も悪いし、口が汚れているという事だから口臭の原因にもなるんだ。

口臭予防には、飲み物も重要だよ!

休憩時間にはつい、甘い飲み物でリラックスタイムしてしまいたくなるけど。

甘い飲み物は口の中の状態を悪化させてしまうから、匂いが気になる人は砂糖が入った飲み物は控えたほうがいいよ。

虫歯の原因にもなるし、カロリーも心配だしね。

甘い飲み物は時々のお楽しみにして、もし飲んだ後はうがいをしておこう。

コーヒーも実は、カフェインが入った飲み物は唾液の分泌を少なくしてしまうので良くないんだ。

唾液が少なくなると、口の中に汚れが溜まって匂いが強くなってしまうからね。

緑茶は、カテキンやフラボノイドが口の中を殺菌してくれるので口臭予防になる飲み物という説もあるけど、コーヒーと同じでカフェインは入っている飲み物だから飲みすぎはダメなんだって。

口臭予防なら、普段の飲み物は水が一番かな!

水ならばステインの心配も、カロリーの心配もないしね。

口臭って自分ではわかりにくいし、何が原因かも色々だから口臭予防の方法も迷うよね。

でも、色々と試してみたら、絶対に効果がある口臭予防法があるから!

まずは試しやすいところからトライしてみて、じっくり自分に合う対策を見つけるといいよ!

また相談に乗るから、口臭予防頑張ってね!

口臭予防にガムって効果があるんですか?

口臭予防といえば、歯磨きを丁寧にする、マウスウォッシュを使う、口臭予防サプリメントを飲む、
っていうのがパッと頭に浮かぶよね。

ガムやアメ、タブレットなんかは、口臭予防というよりは口臭の事後対策っていう印象の方が強いんじゃないかな。

においの強いものを食べた後に香りをマスキングするっていう使い方がポピュラーだよね。

でもガムに関しては、マスキング効果だけじゃなくて、立派に口臭予防になるんだな。

ガムとアメ・タブレットの大きな違いって何だかわかる?
そう、噛む必要があるってことだよね。

口臭は、口が潤っているとしなくて、渇いていると強くなるの。

さらさらとした唾液には口内の抗菌作用や洗浄作用があるから、口の中の細菌の繁殖を抑えてくれるんだ。

反対にネバネバした唾液だったり、唾液が出なくて口の中が渇いていると、細菌が増えて口臭が強くなるの。

だから、常に口の中がさらさらの唾液で満たされていれば、口臭はないんだよ。

唾液分泌に効果的なのは、噛むこと。

ガムは噛まないと食べられないよね。

この「ガムを噛む」っていう行動が、口臭予防になるの。

口の中が潤えばいいと考えて常に口が渇かないように水を頻繁に飲んでいると、体が唾液は足りていると勘違いして分泌量を少なくしちゃうんだって。

そうなると、口の中の自浄作用が見込めなくなっちゃう。

だから、口の中を潤すっていう口臭予防方法は、水よりもガムのほうが効果的なんだよ。

それと、ガムには口の中の食べかすや汚れを絡め取ってくれるっていう効果もあるの。

食後しばらく歯磨きが出来ないと、食べかすが発酵して悪臭を出して、それが口臭の原因になるんだよ。

食後にガムを噛むことで、食べかすが原因の口臭予防にもなるってことだね。

それから、意外と知られていないけれど、ガムを噛むことはストレス発散になるって言われてるの。

ストレスはいろいろな病気の原因になるけれど、口臭も同じ。

唾液はリラックスしているときに出やすいから、ストレスがあっていつも脳が興奮しているような状態だと、口臭が強くなるんだよ。

ガムを噛むと、集中力が増して緊張やイライラの軽減になるらしいんだ。

ストレスをためないことが、口臭予防につながるんだね。

「ガムってお菓子だよね?食べたら虫歯や歯周病になって、口臭の原因になるんじゃない?」
という疑問もごもっとも。

そりゃ、砂糖がたっぷり入った甘いガムを一日に何度も毎日食べていたら、細菌のえさになる糖が常に口の中にあるってことになるから、
結果的に口臭の原因になるでしょう。

だから、口臭予防効果を期待して食べるガムは、ノンシュガーのものを選ぼうね。

食後に食べるガムにはキシリトール入りがおすすめ。

キシリトールには口の中を素早く中和してくれる効果があるから、虫歯菌を繁殖しにくくしてくれるの。

出先とかで食後に歯磨きが出来ない場合は、キシリトール入りのガムを食べておくと安心だよ。

口臭予防にはガムの方がいいけど、ガムを噛んでいる時間のないときはタブレットでもOK。

今は口臭予防専用のガムも市販されているし、噛み応えのある歯磨きガムも効果が高いよ。

口臭予防には甘くないガム!

試してみてね。

口臭予防に効果のある歯磨き粉とはどんなものですか?

口臭予防っていうと、思い浮かぶのはマウスウォッシュだったりガムやタブレットだったりするよね。

でも、特別なものを使わなくても、いつもの歯磨き粉を口臭予防効果の高いものに変えるだけで、口臭予防になるんだよ。

歯磨きは毎日するものだから、歯磨き粉で口臭予防になるなら忘れる心配もないしね。

まずは、口臭予防のための歯磨き粉の選び方から。

①フッ素配合
フッ素って、虫歯予防のためのものなんじゃないの?と思うかもしれないけど、それだけじゃないんだな。

フッ素の効果は、虫歯菌による酸の生成を抑えてくれることと、酸によって溶けた歯の表面のカルシウムと結びついて、再石灰化を進めてくれること。

歯を強くしてくれる効果もあるんだよ。

そうすると、歯にプラークが溜まりにくくなって、結果的に口臭予防になるの。

②研磨剤はそんなに重要じゃない
研磨剤には、歯の表面のざらつきを無くしたり、ステインを落として歯を白くする効果があるよね。

口臭予防に関してはそれほど影響する成分じゃないから、入っているかいないかは好みで選んでOKなんだけど、
歯が黄ばんでいると実際には口臭がしなくても、なんとなくしそうなかんじには見えちゃうかも……
歯を傷つけない程度の研磨剤は、私は入っている方が好みかな。

③合成界面活性剤には注意
合成界面活性剤っていうのは、要するに歯磨き粉の泡立ちを良くするものね。

歯磨き粉が泡立たないと、磨いている感じがしないよっていう人は多いと思う。

私もそう。

だけど、泡立ちすぎると(合成界面活性剤が多すぎると)唾液が少なくなっちゃうんだって。

唾液には口の中の洗浄効果、消臭効果、殺菌効果がある、最も天然の大切なマウスウォッシュだから、これが減るのは口臭予防には痛手。

歯磨き粉は泡立っても泡立たなくても効果は変わらないらしいし、泡立たない方が長く歯磨きができるからいいっていう人も多いんだよね。

口臭予防のためには、合成界面活性剤は無い、もしくは少ないものの方がいいみたい。

④強い香料にも注意
マウスウォッシュでもそうだけど、最近はナチュラル志向も手伝ってか強い抗菌剤を使わないで、植物性のポリフェノールやハーブエキスを成分に用いることが増えてきてるみたい。

安心感はあるけれど、薬用のものに比べて抗菌作用も消臭作用も弱いものが多いの。

それをカバーするために、においの強い香料でマスキング効果を高めるものがあるけれど、口臭が強い場合、においが混ざってかえって臭くなっちゃう場合もあるんだって。

だから、あまり強い香料が入っているものはNGね。

調べていて、個人的に気になった具体的な口臭予防向け歯磨き粉は、
「マスティック&アロマ」(天然ハーブの効果できれいな息長続き。

悪玉菌を殺菌して善玉菌を促進。


「セラブレストゥースジェル」(歯磨きだけじゃなく、舌の汚れも落とす。

酵素の力で口臭予防。


「爽臭 なた豆はみがきプラス」(歯垢を取りながらお口のネバネバを解消。

子どもでも使える。


の三点。

口臭予防効果だけじゃなくて、使った感触とかでも自分に合っているかどうかは変わってくると思うから、いろいろ試して自分に合うものを見つけていこうね!

口臭予防のために、自分の口臭がどのくらいあるのか知るいい方法はないでしょうか?

口臭予防グッズを使ったりして口臭予防を心がけているのはいいけど、本当にそれが効果があるのかどうか気になるところだよね。

自分の口臭とか体臭って、自分じゃわからないんだよね。

においって、最初臭いな、とかいい匂いだな、とか思っても、だんだん気にならなくなっていくでしょ?
鼻が慣れるとかいうよね。

これ、「においの順応反応」っていって、においを感知する嗅細胞のセンサーが疲労して、嗅覚が鈍くなるからなんだって。

だからにおいを感じなくなっていくの。

自分の口臭や体臭がわからないのは、このせいなんだね。

だから、口臭予防に効果が出ているかどうかを知るためには、他の人に嗅いでもらうか、口臭チェッカーで測定すると客観的な数値がわかるよ。

でも、いくら親しい友人や家族でも、他の人に口臭を嗅いでもらうっていうのはちょっと抵抗があるよね……
それに、この方法ではにおいの強さが機械の測定と違って数値化されないから、あくまで嗅いだ人の感想になっちゃうんだ。

けど、どんなにおいがしているのかっていう、臭いの種類を知ることができるから、そこが口臭予防には役立つところ。

口臭って一口に言うけど、その原因によって成分が異なってくるのね。

だから、たとえば卵の腐ったようなにおいがするとか、便みたいなにおいがするとか、
においの種類がわかると口臭の原因が特定しやすくなるから、口臭予防策も立てやすくなるの。

もう一つ、口臭チェッカーでの測定だけど、これは口臭がどのくらいの強さなのかっていうのが数値で表れるから、より客観性があるところが◎。

けれど残念なのは、人に判定してもらうのと違ってにおいの種類までわからないってことね。

口臭がどれだけあるのかはわかるけど、原因の特定までには至らないの。

けど、精度は高いし持ち運びできる大きさだから、プレゼンや商談、デートなんかの大事な場面の前に気になったらチェックできるよ。

チェックして、数値が低ければ安心できるからリラックスして事に臨めるし、リラックスすると唾液の分泌が活発になるから、口臭予防につながるんだ。

ただし、口臭チェッカーで注意したいのは、さっきも言ったけどにおいの種類がわからないってこと。

つまり、歯磨き粉とかマウスウォッシュとか口臭予防スプレーとか、そういった口臭予防グッズの香りにも反応しちゃうってことね。

口臭を気にしていればいるほど、口臭予防グッズを使う機会って多いよね。

そもそも口臭チェッカーを購入してまで口臭を測りたいって思う人は、口臭予防グッズを多用している人が多いと思うの。

口臭予防をしているせいで常に高い数値が出てしまって、ますます気にしてしまうっていうこともあり得るの。

それに何回も使用していると、センサー部分が汚染されてガスに反応しなくなることもあるんだよ。

口臭チェッカーはメンテナンスをしっかりして、数値にあまり影響され過ぎないようにすれば、心強い味方だよ。

ガムで口臭予防はできますか?

ガムは普段よく噛むほうですか?

私はあまり口にしないのですが、ガムは噛むことで脳に刺激がいきますし、仕事のリフレッシュとかにいいですよね。

そういえば歯磨きができるガムが発売されたりして話題になったこともありますが、ガムで口臭予防できるのでしょうか。

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キスの前の口臭対策はどうやるの?必見、口臭予防のおすすめテクニック!

口臭対策
あなたは、キスの前に口臭が心配になりませんか?

以外と無頓着な女性が多いと思うのですが、実は男性はキスのときの口臭には非常に敏感なんです。

もちろん、女性も敏感よ!!!と、お叱りを受けるかもしれませんが、つまりは、女性も男性も、キスの時の口臭には異常に敏感になっているんですよね。

お互いに、死んでも、そんな事は口には出しませんけど・・・。

ただ・・・、実際には、デートの時、特に初デートなどや、付き合い始めて間もない頃など、人の口内は確実にかなり口臭が発生しやすい状況になってしまっているんです。

では、キスの時に、相手に自分の口臭に気付かれないように、口臭が発生するのを抑えるためには、どのようにしていればよいのでしょうか?

今回は、口臭の原因や発生する仕組みや、何故、それで口臭が消えるのかなどもキチンと説明しながら、キスの前の口臭対策について紹介をしてみようと思います。

尚、最後の項目で、以前、さんまのホンマでっか!?TVで紹介されていた、歯学評論家の中田彩さんによる無口臭デートのシチュエーションもお伝えします。

初デートなどで、口臭がとても気になるようなあなたには、デートコース選びにはおすすめのマニュアルになるかもしれませんね。

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口臭対策!口臭予防!くちくさ博士の口臭サプリメント徹底ランキング!!







臭いを抑えるいろいろな方法

ステップ1|治す方法は、口臭の起こる原因によって違います。

あなたは、今、自分の口臭の主な原因を知ってますか?

もしかしたら、自分の原因を知らないのに、サプリなどを探そうとしていませんか?

あなたが、もしも、治す方法を、本気でお探しなのであれば、いきなり、サプリなどを購入しても、あまり効果が期待できないかもしれません。

今まで、良いという評判を信じていろいろなサプリを購入し、期待外れだった事はありませんか?実は、それには、大きな理由があったんです。

その理由は・・・

あなたの原因に合ったサプリなどの対応策を行わないと、大きな効果は期待できないんです!

それでは、口臭には、どのような原因があるのでしょうか?そして・・・

それぞれの原因には、どのような、サプリなどのグッズの効果が大きいのでしょうか?

ステップ2|口臭の大きな原因は5つです。あなたの原因はどのタイプでしょう?

実際に、他人に気付かれる程度の原因は、大きく分けて、5つのポイントに分けられます。

 

・回避可能な、一時的な原因

・主に、雑菌の口内腐敗作用

・主に、口内の歯周病や虫歯

・主に、内臓の不調など

・主に体内や鼻・喉などの病気

・回避可能な、一時的な原因

・主に、雑菌の口内腐敗作用

・主に、口内の歯周病や虫歯

・主に、内臓の不調など

・主に体内や鼻・喉などの病気

実は、あなたの口臭は、この中のいくつかの原因が重なり合って起こっているものなんです。

あなたが、治す方法を考える場合には、この内の、どれとどれが主な原因なのかを、いつも、考えるようにして下さいね!

 

ステップ3|【一過性の口臭】

・回避可能な、一時的な原因により発生する口臭

一過性の口臭とは、主に一時的な原因により発生する口臭です。

ニンニクを食べた後の口臭とか、口臭の強いものを食べた後の口臭とか、他には、コーヒーやアルコールやタバコなど、特定の嗜好品などを摂った後に、口臭が強くなるような場合もあります。

このような、一過性の口臭は、その原因となるものを摂らなければ、口臭はある程度抑えられます。

しかし、忘年会シーズンや接待・交友などなど、気になる食事や、アルコールを飲むような場面は、よく発生するものです。

一過性の口臭一過性の口臭を抑える基本的なやり方は、こまめに、歯磨きを行う事です。

食事の後、アルコールの後、タバコの後・・・などなど、歯磨きを行う事で、歯の隙間や口内を掃除出来ます。

たとえば、口臭予防に効果のある、「なた豆」成分などを含む、なた豆歯磨きなどは、特にお勧めです。

 

ステップ4|【生理的な口臭】

・主に、雑菌による口内の腐敗作用

生理的口臭とは、主に、口内の雑菌の働きで、口内の食事の残差や、口内の粘膜のはがれたものなどが腐敗作用をうけることにより、その腐敗臭が口臭となるものです。

なお、この生理的口臭は、生き物(哺乳類^^;)であれば、必ず持っています。当然、あなたにも生理的口臭はあります

ただ、臭いが強いか弱いかの差はありますが・・・。

生理的口臭については、大きく、3つの方法でかなり防ぐことが出来ます。

その、3つの方法とは、

  • ・歯磨き
  • ・十分な量の唾液の確保
  • ・うがい

です。

歯磨きについては、一過性の口臭を治す基本的な方法としても紹介しましたが、生理的口臭を抑えるのにも、大きな効果があります。

十分な量の唾液の確保も重要です。唾液にはすごく強い殺菌能力と消臭能力があります。

ほとんどの「対策」の専門書には、唾液の大切さが、書かれてあります。そして、十分な量の唾液の確保には、水分補給や、口内の刺激が必要です。

生理的口臭意外と効果が大きいのが、うがいです。

私の場合、夜のうがいを始めるまでは、毎朝、寝起きが憂鬱でした。寝起きに、自分の口臭を感じるほど、嫌な事はありません。

しかし、夜、寝る前のうがいを始めてから、憂鬱な朝は無くなりました。多分、寝ている間に、口内で臭いが作られていたのだと思います。

それを、毎晩のうがいによる消毒で、抑えることができたのでしょう。

生理的口臭を抑えるのに効果のある方法

 

ステップ5|【口腔由来の病的口臭】

・主に、口内の歯周病や虫歯

口腔由来の病的口臭とは、口の中の病気が原因で起こる口臭の事です。その代表例としては、「歯周病」が筆頭に挙げられます。

実際には、虫歯や、銀歯やブリッジの不具合によるものも多いのですが、ほとんどの場合は、「歯周病」が原因であると言われてしまいます。

その大きな理由は、特に悪化が進んだ歯周病が発する口臭の強さです。この強烈な口臭のイメージが強く、ほとんどの歯科関係者の間では、ごく最近(2000年頃)までは、口臭の主な原因は歯周病であるとまで言われてきました。

しかし、最近では、口臭の主な原因は、生理的口臭であることがわかっています。

そして、異様に強い口臭の場合のみ、その原因については、「歯周病」が悪化したものである場合が多い・・・とされるようになったんですよね。

口腔由来の病的口臭口腔由来の病的口臭については、原因となる歯の病気を歯科医院で治療するのが最善の方法です。

明らかに、口内や歯の「病気」になりますので、病院で治療を行い、対処するのは当然だと言えます。

しかし、対策という目線で、歯科医院での治療を考えると、満足な結果が得られない場合があります。

それは、歯科医院は、あくまで歯の治療が目的であり、口臭の治療は、それに付随するものだからです。歯の治療に保険は使えても、口臭の治療には保険は使えません。

この場合でも、やはり、自分で出来る一番の対策としては、口臭予防の基本である、歯磨きであることに間違いはありません。

一過性の口臭口腔由来の病的口臭を抑え、予防する基本的な対策は、こまめに、歯磨きを行う事です。

その基本を行いながら、さらに、歯科医院にも通い、原因となっている歯の病気を治療するのが一番なんですよね!

口臭予防に効果のある、「なた豆」成分などを含む、なた豆歯磨きは、特にお勧めです。

一過性の口臭を治す基本的な対策

 

ステップ6|【体調不調・消化不良の口臭を治す対策】

・主に、内臓の不調など

体調不調・消化不良とは、主に、内臓の不調などが原因で起こる口臭の事です。この口臭への対処が一番厄介です。

そして、理由のわからない口臭の場合、そのほとんどが、この原因だと言われています。

良くあるパターンとしては、

・毎食後歯磨きもしているし、食事などにも気を付けている。
・唾液の量などにも気を付けているし、歯も定期的に診察を受けている。
・歯周病や虫歯なども無く、体にも気になる病気などはない。

このように、人一倍気を使って注意をしているのに、何故か、時々自分の口臭に気付いたり、口臭のせいで、人から避けられたりするんですよね。実は、私もこのような口臭に長く悩まされていました。そして、原因に気付いたんです。その原因とは、内臓(特に消化器官)の不調です。

不調と言っても、病気とまでは言われない程度のものですから、病院に行っても相手にされません。例を上げると、胃炎や胃潰瘍ではないのだけれども、胃がムカムカすることがあるとか、ずっと便秘気味であるというような場合です。

このような時には、腸内などの消化器官で、臭い成分を持つ不要なガスが発生します。そのいやなにおいのガス成分が、消化器官から血液中に取り込まれ、肝臓などでの処理を潜り抜け、肺から吐息として出てくるのです。

体調不調・消化不良このような原因の口臭を抑えるには、腸内環境を整えたり、消化器官を安定させたりするしかありません。

そして、それを行うのに、効果が高いのが、「口臭用のサプリメント」です。

口臭用のサプリメントは、本来は、主にこのような用途に使われます。つまり、腸内環境を整えたり、消化器官を安定させたりするのが本来の目的なんです。

ですから、口臭用のサプリメントは、長期間飲み続けて、消化器官を安定させるものなんですよね。ここが解っていないと、期待外れの効果・・・となる事が多いでしょうね。

当然ながら、飲んだらすぐに口臭の消える「サプリメント」などというのは、真っ赤な嘘です。

そんなものが、あるわけがありません。ダマされないで下さいね。

私たち夫婦が、いろいろなサプリを長期間飲み続けてきて、特に効果の高かった、お気に入りのサプリメントは、この2種類のサプリメントです。

男性におすすめのサプリメント

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女性におすすめのサプリメント

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女性におすすめのサプリメント

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ステップ7|【全身由来の病的口臭を治す対策】

・主に、体内や鼻・喉などの病気

全身由来の病的口臭とは、体の病気が原因となる口臭です。この口臭については、残念ながら、元となる病気を治さないと、口臭も消えません

あなたが、明らかに病気をお持ちなのであれば、お医者さんで見てもらうのが治す一番の近道です。

ちなみに、病気がらみの口臭としては、

・アンモニア臭
主な原因=肝硬変などの肝疾患(口臭の成分等=アンモニア)

・タンパク質の腐ったような臭い
主な原因=呼吸器疾患や消化器、耳鼻咽喉疾患(口臭の成分等=タンパク質の崩壊)

・甘い臭い
主な原因=咽頭部・気管支疾患(口臭の成分等=いろいろ?)

・腐った玉ねぎのような臭い (メチルメルカプタン臭)
主な原因=肝硬変・肝癌(口臭の成分等=メチルメルカプタン・ジメチルサルファイド)

・リンゴの腐ったような臭い (アセトン臭)
主な原因=糖尿病・肥満・高ケトン血症(口臭の成分等=アセトン)

などなどがあります。

もしも、病気のせいで「口臭」が出ている疑いが少しでもおれば、まずは、すぐに診察を受けて病院で治療を開始してくださいね。

全身由来の病的口臭実は、そのような病気の中には、きつい口臭の出るものがあります。実際に私本人もかかっていた病気です。

私は、小さいころから胃が弱かったのですが、そのせいで何十年も口臭に苦しめられました。しかし、実は、その症状には病名があったのです。

数年前にわかった、その病気の名前は、逆流性食道炎という名前でした。今では、時折TVのCMでも、この病気の説明見ることがありますが、昔は全く知らない病名でした。

ちょっと体調を崩すと、すぐに胃の調子が悪くなり、胃酸のような・・・なにかすっぱいものが喉元に上がってきます。

そのような体調になった日は、もう1日は散々です。自分でも、酸っぱい感じのいやな口臭が解るので、人にも会いたくない気分です。しかし・・・仕事もあるので、休むわけにもいきません。

そんな時に、このサプリが、私を助けてくれました。

子供のころから胃が弱く、サクロンなどの胃腸薬漬けになっていた私にとっては、ありがたいサプリでした。今では、ほとんど胃薬がいらなくなりました。体調も良いです。

あまり信じてはいなかったのですが、自分に合ったサプリメントをみつければ、意外に病気の症状の改善にも効果があるんですね。

口臭用のサプリメントは、本来は、主にこのような用途に使われます。つまり、腸内環境を整えたり、消化器官を安定させたりするのが本来の目的なんです。

そして、それが結果として、病状の改善につながるんすね。

ちなみに、このように「腸内環境を整えたり、消化器官を安定させたりする事」が、病状の改善につながり、口臭予防や体臭予防に効果がある事は、さんまのほんまでっかTVで有名な、口臭・体臭の専門家である五味先生も提唱されています。

ですから、口臭用のサプリメントは、長期間飲み続けて、消化器官を安定させるものなんですよね。ここが解っていないと、期待外れの効果・・・となる事が多いでしょうね。

当然ながら、飲んだらすぐに口臭の消える「サプリメント」などというのは、真っ赤な嘘です。

そんなものが、あるわけがありません。ダマされないで下さいね。

私が、いろいろなサプリを長期間飲み続けてきて、特に効果の高かった、お気に入りのサプリメントは、このサプリメントです。

特に、【逆流性食道炎】気味の方には、一番のおすすめです。

【逆流性食道炎】気味の方におすすめのサプリメント

男性におすすめのサプリメント

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女性におすすめのサプリメント

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対策の方法|治す対策について教えてくれませんか?

治す

何をやっても、口臭が治らない人がいると聞きました。では、治す対策について考えてみましょう。

その人の話をよく聞いてみると、歯磨き、タブレット、サプリ口臭改善プログラム、あらゆるものを試されています。 「口臭対策!口臭予防!くちくさ博士の口臭サプリメント徹底ランキング!!」の続きを読む…

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いろいろな口臭対策

口臭対策のステップ1|あなたの口臭を治す方法は、口臭の起こる原因によって違います。

あなたは、今、自分の口臭の主な原因を知ってますか?

もしかしたら、自分の口臭の原因を知らないのに、口臭対策グッズを探そうとしていませんか?

あなたが、もしも、口臭を治す方法を、本気でお探しなのであれば、いきなり、口臭対策グッズを購入しても、あまり効果が期待できないかもしれません。

今まで、良いという評判を信じて口臭対策グッズを購入し、期待外れだった事はありませんか?実は、それには、大きな理由があったんですね・・・。

その理由は・・・

口臭対策を本当にしたい時、あなたの口臭の原因に合ったグッズを使わないと、大きな効果は期待できないんです!

それでは、口臭には、どのような原因があるのでしょうか?そして・・・

それぞれの原因には、どのような、口臭対策グッズの効果が大きいのでしょうか?

口臭対策のステップ2|口臭の大きな原因は5つです。あなたの口臭の原因はどのタイプでしょう?

実際に、他人に気付かれる程度の口臭の原因は、大きく分けて、5つのポイントに分けられます。

 

・回避可能な、一時的な原因による口臭

・主に、雑菌の口内腐敗作用が原因の口臭

・主に、口内の歯周病や虫歯が原因の口臭

・主に、内臓の不調などが原因の口臭

・主に体内や鼻・喉などの病気が原因の口臭

・回避可能な、一時的な原因による口臭

・主に、雑菌の口内腐敗作用が原因の口臭

・主に、口内の歯周病や虫歯が原因の口臭

・主に、内臓の不調などが原因の口臭

・主に体内や鼻・喉などの病気が原因の口臭

実は、あなたの口臭は、この中のいくつかの原因が重なり合って起こっているものなんですね。

あなたが、口臭を治す対策を考える場合には、この内の、どれとどれが主な原因なのかを、いつも、考えるようにして下さいね!

 

口臭対策のステップ3|【一過性の口臭を治す対策】

・回避可能な、一時的な原因により発生する口臭

一過性の口臭とは、主に一時的な原因により発生する口臭です。

ニンニクを食べた後の口臭とか、臭いの強いものを食べた後の口臭とか、他には、コーヒーやアルコールやタバコなど、特定の嗜好品などを摂った後に、口臭が強くなるような場合もあります。

このような、一過性の口臭は、その原因となるものを摂らなければ、口臭はある程度抑えられます。

しかし、忘年会シーズンや接待・交友などなど、気になる食事や、アルコールを飲むような場面は、よく発生するものです。

一過性の口臭一過性の口臭を抑える基本的な対策は、こまめに、歯磨きを行う事です。

食事の後、アルコールの後、タバコの後・・・などなど、歯磨きを行う事で、歯の隙間や口内を掃除出来、基本的な口臭対策が行えます。

口臭予防に効果のある、「なた豆」成分などを含む、なた豆歯磨きは、特にお勧めです。

一過性の口臭を治す基本的な対策

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一過性の口臭を治す基本的な対策

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口臭対策のステップ4|【生理的口臭を治す対策】

・主に、雑菌による口内の腐敗作用が原因の口臭

生理的口臭とは、主に、口内の雑菌の働きで、口内の食事の残差や、口内の粘膜のはがれたものなどが腐敗作用をうけることにより、その腐敗臭が口臭となるものです。

なお、この生理的口臭は、生き物(哺乳類^^;)であれば、必ず持っています。当然、あなたにも生理的口臭はあります

ただ、臭いが強いか弱いかの差はありますが・・・。

生理的口臭については、大きく、3つの対策でかなり防ぐことが出来ます。

その、3つの対策とは、

  • ・歯磨き
  • ・十分な量の唾液の確保
  • ・うがい

です。

歯磨きについては、一過性の口臭を治す基本的な対策としても紹介しましたが、生理的口臭を抑えるのにも、大きな効果があります。

十分な量の唾液の確保も重要です。唾液にはすごく強い殺菌能力と消臭能力があります。

ほとんどの「口臭対策」の専門書には、唾液の大切さが、書かれてあります。そして、十分な量の唾液の確保には、水分補給や、口内の刺激が必要です。

生理的口臭意外と効果が大きいのが、うがいです。

私の場合、夜のうがいを始めるまでは、毎朝、寝起きが憂鬱でした。寝起きに、自分の口臭を感じるほど、嫌な事はありません。

しかし、夜、寝る前のうがいを始めてから、憂鬱な朝は無くなりました。多分、寝ている間に、口内で臭いが作られていたのだと思います。

それを、毎晩のうがいによる消毒で、抑えることができたのでしょう。

生理的口臭を抑えるのに効果のある対策

 

口臭対策のステップ5|【口腔由来の病的口臭を治す対策】

・主に、口内の歯周病や虫歯が原因の口臭

口腔由来の病的口臭とは、口の中の病気が原因で起こる口臭の事です。その代表例としては、「歯周病」が筆頭に挙げられます。

実際には、虫歯や、銀歯やブリッジの不具合によるものも多いのですが、ほとんどの場合は、「歯周病」が原因であると言われてしまいます。

その大きな理由は、特に悪化が進んだ歯周病が発する臭いの強さです。この強烈な臭いのイメージが強く、ほとんどの歯科関係者の間では、ごく最近(2000年頃)までは、口臭の主な原因は歯周病であるとまで言われてきました。

しかし、最近では、口臭の主な原因は、生理的口臭であることがわかっています。

そして、異様に強い口臭の場合のみ、その原因については、「歯周病」が悪化したものである場合が多い・・・とされるようになったんですよね。

口腔由来の病的口臭口腔由来の病的口臭については、原因となる歯の病気を歯科医院で治療するのが最善の方法です。

明らかに、口内や歯の「病気」になりますので、病院で治療を行い、対処するのは当然だと言えます。

しかし、口臭対策という目線で、歯科医院での治療を考えると、満足な結果が得られない場合があります。

それは、歯科医院は、あくまで歯の治療が目的であり、口臭の治療は、それに付随するものだからです。歯の治療に保険は使えても、口臭の治療には保険は使えません。

この場合でも、やはり、自分で出来る一番の口臭対策としては、口臭予防の基本である、歯磨きであることに間違いはありません。

一過性の口臭口腔由来の病的口臭を抑え、予防する基本的な対策は、こまめに、歯磨きを行う事です。

その基本を行いながら、さらに、歯科医院にも通い、口臭の原因となっている歯の病気を治療するのが一番なんですよね!

口臭予防に効果のある、「なた豆」成分などを含む、なた豆歯磨きは、特にお勧めです。

一過性の口臭を治す基本的な対策

 

口臭対策のステップ6|【体調不調・消化不良の口臭を治す対策】

・主に、内臓の不調などが原因の口臭

体調不調・消化不良による口臭とは、主に、内臓の不調などが原因で起こる口臭の事です。この口臭への対処が一番厄介です。

そして、理由のわからない口臭の場合、そのほとんどが、この原因だと言われています。

良くあるパターンとしては、

・毎食後歯磨きもしているし、食事などにも気を付けている。
・唾液の量などにも気を付けているし、歯も定期的に診察を受けている。
・歯周病や虫歯なども無く、体にも気になる病気などはない。

このように、人一倍気を使って注意をしているのに、何故か、時々自分の口臭に気付いたり、口臭のせいで、人から避けられたりするんですよね。実は、私もこのような口臭に長く悩まされていました。そして、口臭の原因に気付いたんです。その原因とは、内臓(特に消化器官)の不調です。

不調と言っても、病気とまでは言われない程度のものですから、病院に行っても相手にされません。例を上げると、胃炎や胃潰瘍ではないのだけれども、胃がムカムカすることがあるとか、ずっと便秘気味であるというような場合です。

このような時には、腸内などの消化器官で、臭い成分を持つ不要なガスが発生します。そのいやなにおいのガス成分が、消化器官から血液中に取り込まれ、肝臓などでの処理を潜り抜け、肺から吐息として出てくるのです。

体調不調・消化不良による口臭このような原因の口臭を抑えるには、腸内環境を整えたり、消化器官を安定させたりするしかありません。

そして、それを行うのに、効果が高いのが、「口臭用のサプリメント」です。

口臭用のサプリメントは、本来は、主にこのような用途に使われます。つまり、腸内環境を整えたり、消化器官を安定させたりするのが本来の目的なんです。

ですから、口臭用のサプリメントは、長期間飲み続けて、消化器官を安定させるものなんですよね。ここが解っていないと、期待外れの効果・・・となる事が多いでしょうね。

当然ながら、飲んだらすぐに口臭の消える「サプリメント」などというのは、真っ赤な嘘です。

そんなものが、あるわけがありません。ダマされないで下さいね。

私たち夫婦が、いろいろなサプリを長期間飲み続けてきて、特に効果の高かった、お気に入りのサプリメントは、この2種類のサプリメントです。

男性におすすめのサプリメント

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女性におすすめのサプリメント

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口臭対策のステップ7|【全身由来の病的口臭を治す対策】

・主に、体内や鼻・喉などの病気が原因の口臭

全身由来の病的口臭とは、体の病気が原因となる口臭です。この口臭については、残念ながら、元となる病気を治さないと、口臭も消えません

あなたが、明らかに病気をお持ちなのであれば、お医者さんで見てもらうのが口臭を治す一番の近道です。

ちなみに、病気がらみの口臭としては、

・アンモニア臭
主な原因=肝硬変などの肝疾患(臭いの成分等=アンモニア)

・タンパク質の腐ったような臭い
主な原因=呼吸器疾患や消化器、耳鼻咽喉疾患(臭いの成分等=タンパク質の崩壊)

・甘い臭い
主な原因=咽頭部・気管支疾患(臭いの成分等=いろいろ?)

・腐った玉ねぎのような臭い (メチルメルカプタン臭)
主な原因=肝硬変・肝癌(臭いの成分等=メチルメルカプタン・ジメチルサルファイド)

・リンゴの腐ったような臭い (アセトン臭)
主な原因=糖尿病・肥満・高ケトン血症(臭いの成分等=アセトン)

などなどがあります。

もしも、病気のせいで「口臭」が出ている疑いが少しでもおれば、まずは、すぐに診察を受けて病院で治療を開始してくださいね。

全身由来の病的口臭実は、そのような病気の中には、きつい口臭の出るものがあります。実際に私本人もかかっていた病気です。

私は、小さいころから胃が弱かったのですが、そのせいで何十年も口臭に苦しめられました。しかし、実は、その症状には病名があったのです。

数年前にわかった、その病気の名前は、逆流性食道炎という名前でした。今では、時折TVのCMでも、この病気の説明見ることがありますが、昔は全く知らない病名でした。

ちょっと体調を崩すと、すぐに胃の調子が悪くなり、胃酸のような・・・なにかすっぱいものが喉元に上がってきます。

そのような体調になった日は、もう1日は散々です。自分でも、酸っぱい感じのいやな口臭が解るので、人にも会いたくない気分です。しかし・・・仕事もあるので、休むわけにもいきません。

そんな時に、このサプリが、私を助けてくれました。

子供のころから胃が弱く、サクロンなどの胃腸薬漬けになっていた私にとっては、ありがたいサプリでした。今では、ほとんど胃薬がいらなくなりました。体調も良いです。

あまり信じてはいなかったのですが、自分に合ったサプリメントをみつければ、意外に病気の症状の改善にも効果があるんですね。

口臭用のサプリメントは、本来は、主にこのような用途に使われます。つまり、腸内環境を整えたり、消化器官を安定させたりするのが本来の目的なんです。

そして、それが結果として、病状の改善につながるんすね。

ちなみに、このように「腸内環境を整えたり、消化器官を安定させたりする事」が、病状の改善につながり、口臭予防や体臭予防に効果がある事は、さんまのほんまでっかTVで有名な、口臭・体臭の専門家である五味先生も提唱されています。

ですから、口臭用のサプリメントは、長期間飲み続けて、消化器官を安定させるものなんですよね。ここが解っていないと、期待外れの効果・・・となる事が多いでしょうね。

当然ながら、飲んだらすぐに口臭の消える「サプリメント」などというのは、真っ赤な嘘です。

そんなものが、あるわけがありません。ダマされないで下さいね。

私が、いろいろなサプリを長期間飲み続けてきて、特に効果の高かった、お気に入りのサプリメントは、このサプリメントです。

特に、【逆流性食道炎】気味の方には、一番のおすすめです。

【逆流性食道炎】気味の方におすすめのサプリメント

男性におすすめのサプリメント

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女性におすすめのサプリメント

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▲口臭を治す方法-口臭原因
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口臭対策の方法|口臭を治す対策について教えてくれませんか?

治す

何をやっても、口臭が治らない人がいると聞きました。では、口臭を治す対策について考えてみましょう。

その人の話をよく聞いてみると、歯磨き、タブレット、サプリ口臭改善プログラム、あらゆるものを試されています。 「口臭対策!口臭予防!くちくさ博士の口臭サプリメント徹底ランキング!!」の続きを読む…

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『コーヒー』を飲むときにも口臭予防が必要です。

コーヒー
  コーヒーを好きな方は多いと思います。
  実は、私も1日に5杯以上飲むくらいのコーヒー好きです。
  でも、コーヒーを飲むときにも口臭予防が必要なんです。
  特に、喉の渇きやすい方は要注意です。 「『コーヒー』を飲むときにも口臭予防が必要です。」の続きを読む…