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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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口臭を改善できる食べ物はなんですか?

口臭を普段から気にしていて、歯医者さんにも通っているけど、もっと積極的に口臭を改善したい場合。

朝昼晩食べる物で、口臭を改善できる食べ物をなるべく食べられたらいいですよね。

まずはおすすめしたいのが、フレッシュな果物です。

果物にはビタミン・ミネラルが含まれていて、繊維質も豊富なので、体にいいことはご存知ですよね。

でも日本人の果物摂取量ってすごく少ないんですよ。

確かに私も、冬だったらみかん1個ぐらいは毎日食べているけど、それ以外の季節って、たまにしか食べていない感じです。

よく外国人が、「日本は果物が高い!」っていうけど、確かに一山いくらじゃなくて1個売りで、結構値段もするのも原因の1つかも。

旬のはしり、いわゆる初物とかは高いんですが、本当に季節の果物だったら、わりあい価格も手ごろなので、食べやすいですよね。

あと口臭を改善するとう点だったら、オレンジやグレープフルーツは特に唾液が出やすくなりますよね。

こういう外国産の輸入フルーツは、季節を問わず、割と安定して低価格で手に入ります。

だいたい1個100円前後ですよね。もしかすると、袋売りの方が、単価が安くなっているかもしれません。

あとは皮をむいて食べるだけなんですが、それが最大の難関?!

そうなんです、結構面倒ですよね。

オレンジとかグレープフルーツだったら、シトラスカッターが結構便利ですよ。

最近いつ果物を食べたか思い出してみてくださいね。口臭改善だけでなく、体にもいいから果物をもっと食べましょう🙄

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