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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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糖分は口臭を悪化させますか?

糖分ってやっぱり口臭が出やすくなるんでしょうか。

糖分というと、虫歯の原因だし、ダイエットの敵でもありますよね!

糖分は、甘いお菓子にはもちろんたっぷり含まれています。

ちなみにですが、手作りお菓子を作ると、普段から口にするクッキーや、パウンドケーキ等、なんてどっさり砂糖が入っているんだ!と思いますよ。

そういうのが実感できて、たまには作ってみるといいのかもしれない。

たぶん、市販のお菓子には、甘味料とか、その他添加物などもたっぷり入っているのでしょうが…。

あと、糖分イコール甘いおやつって思うかもしれませんが、毎日食べてる白いご飯も立派な糖分になります。

ご飯を良く噛んでいると甘くなりますよね?唾液がご飯を分解して、ブドウ糖とでんぷんになるからです。

この成分が口の中に残ると、口の中の最近が増殖を始めて、口臭の元になります。

よく寝る前に水分を摂りましょうということで、ジュースを飲んだりすることもあるかと思いますが、歯磨きを忘れると、翌朝はいつもより口臭を感じるはずです。

糖分をとりすぎると、虫歯リスクもあがりますし、その分歯周病のリスクもあがります。

糖分をとったら必ず歯磨きをするというのを習慣づけたほうがいいですね。もし虫歯になったら、歯医者さんの費用も結構かさんでしまいますよ~。

やっぱり甘いおやつ以外にも、ご飯とか果物にも糖分たっぷりだということは知っておいた方がいいですね。でも炭水化物抜きダイエットは女性にはあまり効果なしみたいですよ🙄

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