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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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口臭を抑える料理ってありますか?

デートとか合コンでも、少しでも口臭なんか
気にせずおしゃべりしたいですよね。
口臭を抑える料理があるとしたら、どんなものでしょう?

○○が入った料理を食べたら、口臭が消えます!
なんていう料理は、きっと無いんだと思います。

あえていうのだったら、やっぱり和食が一番
口臭が出にくいでしょうね。
ただ、ネギはちょっと避けた方がよさそうです。

ネギは比較的色々な料理に使われていると思うのですが、
アリシンという揮発性の物質が入っています。
これが、体内で分解されて、口臭のもとになるんですね。

臭いの原理は、ニンニクを食べた後と同じような感じなので、
歯磨きしても口臭は押さえられませんから、
油断してはいけませんよ~。

これにアルコールが加わると、もっと臭いがきつく
なってしまうので、アルコールを飲むならネギとにんにくは
避けておいた方がいいです。

それで、口臭を抑えてくれる料理の話に戻りますが、
唾液の量が増えるといいので、酸っぱいものは
結構いいのではないでしょうか。

酢の物とか、あとデザートの果物として、グレープフルーツ
なんかはぴったりですよね。
梅が使われている料理も、和食には多そうです。

おしゃべりの間にも、適度に水分補給をすると、
口内の渇きを防いで、口臭防止につながると思います。
でも、唾液を流しちゃうようなガブ飲みはだめですよ。

口臭を増やしてしまう料理って
意外とあるので、それを避けつつ、口臭を抑える料理を
選んで食べれば、口臭を気にせずにすみそうですね
🙄

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