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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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歯周病でもない!  
虫歯もない!    
毎日歯も磨いている!
・・・なのに、    
口臭が気になるという
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口臭予防にガムって効果があるんですか?

口臭予防といえば、歯磨きを丁寧にする、マウスウォッシュを使う、口臭予防サプリメントを飲む、
っていうのがパッと頭に浮かぶよね。

ガムやアメ、タブレットなんかは、口臭予防というよりは口臭の事後対策っていう印象の方が強いんじゃないかな。

においの強いものを食べた後に香りをマスキングするっていう使い方がポピュラーだよね。

でもガムに関しては、マスキング効果だけじゃなくて、立派に口臭予防になるんだな。

ガムとアメ・タブレットの大きな違いって何だかわかる?
そう、噛む必要があるってことだよね。

口臭は、口が潤っているとしなくて、渇いていると強くなるの。

さらさらとした唾液には口内の抗菌作用や洗浄作用があるから、口の中の細菌の繁殖を抑えてくれるんだ。

反対にネバネバした唾液だったり、唾液が出なくて口の中が渇いていると、細菌が増えて口臭が強くなるの。

だから、常に口の中がさらさらの唾液で満たされていれば、口臭はないんだよ。

唾液分泌に効果的なのは、噛むこと。

ガムは噛まないと食べられないよね。

この「ガムを噛む」っていう行動が、口臭予防になるの。

口の中が潤えばいいと考えて常に口が渇かないように水を頻繁に飲んでいると、体が唾液は足りていると勘違いして分泌量を少なくしちゃうんだって。

そうなると、口の中の自浄作用が見込めなくなっちゃう。

だから、口の中を潤すっていう口臭予防方法は、水よりもガムのほうが効果的なんだよ。

それと、ガムには口の中の食べかすや汚れを絡め取ってくれるっていう効果もあるの。

食後しばらく歯磨きが出来ないと、食べかすが発酵して悪臭を出して、それが口臭の原因になるんだよ。

食後にガムを噛むことで、食べかすが原因の口臭予防にもなるってことだね。

それから、意外と知られていないけれど、ガムを噛むことはストレス発散になるって言われてるの。

ストレスはいろいろな病気の原因になるけれど、口臭も同じ。

唾液はリラックスしているときに出やすいから、ストレスがあっていつも脳が興奮しているような状態だと、口臭が強くなるんだよ。

ガムを噛むと、集中力が増して緊張やイライラの軽減になるらしいんだ。

ストレスをためないことが、口臭予防につながるんだね。

「ガムってお菓子だよね?食べたら虫歯や歯周病になって、口臭の原因になるんじゃない?」
という疑問もごもっとも。

そりゃ、砂糖がたっぷり入った甘いガムを一日に何度も毎日食べていたら、細菌のえさになる糖が常に口の中にあるってことになるから、
結果的に口臭の原因になるでしょう。

だから、口臭予防効果を期待して食べるガムは、ノンシュガーのものを選ぼうね。

食後に食べるガムにはキシリトール入りがおすすめ。

キシリトールには口の中を素早く中和してくれる効果があるから、虫歯菌を繁殖しにくくしてくれるの。

出先とかで食後に歯磨きが出来ない場合は、キシリトール入りのガムを食べておくと安心だよ。

口臭予防にはガムの方がいいけど、ガムを噛んでいる時間のないときはタブレットでもOK。

今は口臭予防専用のガムも市販されているし、噛み応えのある歯磨きガムも効果が高いよ。

口臭予防には甘くないガム!

試してみてね。

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