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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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洗口液はどんなふうに使うと口臭対策に効果的ですか?

洗口液は、広く「マウスウォッシュ」とか「デンタルウォッシュ」っていう名称で知られているよね。

私は、前に歯磨きの代わりになるかな?

と思って、出先で歯ブラシが使えない時に、携帯用の洗口液をカバンに入れて持ち歩いていたことがあるよ。

でも、今は持ち歩くのは口臭対策タブレットとか、キシリトール入りのガムとかにしてる。

どうしてかというと、洗口液って、やっぱり歯磨きの代わりにはならないんだよね。

もちろん、食後に使うと一時的に口の中がさっぱりするけど、歯垢とか食べ残しとかが取れるわけじゃないから、だったら口臭対策タブレットやガムで十分かなと思って。

洗口液ってけっこう高価だから、せっかく使うなら口臭対策に効果のある使い方をしたいじゃない?

口臭対策に効果的な洗口液の使い方のポイントは、歯や口の中の汚れを取ってから、ということ。

まずは通常の歯磨きをして歯の表面の汚れを落とす。

それからデンタルフロスを使って歯と歯の間の歯垢を落とす。

さらに、舌クリーナーを使って舌苔を取っておくのが理想的。

(舌のお掃除は1日1回で十分って言われてるから、私は朝起きてすぐの歯磨きの時にしてるよ。


そうしてから、洗口液を使うのが口臭対策に効果的だよ。

洗口液は液体だから、口の中の隅々にまで届くけど、研磨剤が入っていないから汚れを落とすことまではできないのね。

ということは、歯垢が付いているところにはせっかくの洗口液が入って行かないってことになるの。

だから、あらかじめ歯ブラシで汚れを落としておくんだよ。

夜寝ているときは唾液の分泌が少なくなって、口の中の細菌が繁殖しやすいから、朝起きてすぐに歯みがきをして、そのあとに洗口液を使うのが一番おすすめ。

でも、口の中のさっぱりした感じとか息がさわやかな香りになったりする効果はすぐに消えちゃうし、使う意味あるのかな?

って思っちゃうこともあるよね。

洗口液の香りの効果自体は5分~10分くらいとそんなに長くないけれど、口の中の細菌が増えるのを遅らせてくれるから、結果として口臭対策になるんだよ。

どちらかというとさっぱりした感じとかいい香りとかはオマケで、細菌の繁殖を抑える、っていうほうがメインの効果なの。

ただ注意したいのは、もしも歯茎が傷ついて血が出ていたり、歯周病の自覚がある場合は、使わない方がいいこともあるってこと。

特に血が出ていたりすると、洗口液みたいな刺激物は逆効果だからね。

口臭対策に使っていたつもりが、歯周病を悪化させてさらに口臭が強くなっちゃう場合もあるから、気を付けて!

虫歯や歯周病かもって思ったら、むしろ自覚がなくても、歯医者には定期的に通ってチェックしてもらうことをおすすめするよ。

私は半年に一回、定期検診に通ってるんだ。

口臭対策についても相談に乗ってもらえるし、心強いよ!

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口臭対策や口臭予防、口臭サプリメントなどのさまざまな情報をまとめているので、きっと参考になると思います。

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