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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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虫歯もない!    
毎日歯も磨いている!
・・・なのに、    
口臭が気になるという
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口臭対策には舌苔対策が効果的って聞いたのですが、舌苔って何ですか?

鏡の前で、舌をべーって出してみて。

表面が白くなってない?

舌苔(ぜったい)っていうのは、この白いもののことを言うんだよ。

「苔」っていう字を使うけど、べつに本当にコケが生えているわけじゃなくて、口の中の汚れが溜まったものなの。

そもそもどうして口臭が発生するのかっていうと、虫歯とか歯周病とかの病気が原因だったり、
朝起きた時とかお腹がすいた時とかに誰にでも起きる生理的なものだったり、原因はいろいろ。

中でも、舌苔は口の中の剥がれ落ちた古い細胞や食べかすなんかが細菌と混じって、舌の表面のざらざらした部分に入り込んじゃったもので、
これが口臭の原因になっている場合もあるんだって。

「口臭の60%が舌苔を原因にしている」っていう研究結果もあるくらいだから、口臭対策には舌苔対策が効果的っていうのは正しいと思う。

口臭対策に歯みがきしたりマウスウォッシュを使ったりするのはもちろん間違っていないけど、それよりも舌苔を掃除する方が口臭対策になるみたいだよ。

口臭が強くなるときって、口の中が乾いてる時が多いよね。

唾液がたっぷりあって、口の中が潤っている状態のときはあんまり臭わないの。

口の中がカラカラになる時って、緊張したり焦ったりしているときだから、常にリラックスした状態でいられれば問題ないんだけど、
仕事したりデートしたりしてたらそんなわけにいかないしね・・・
でも、ちゃんと舌苔を掃除して口臭対策をしてたら、口の中ににおいの原因になるものが少ないんだから、口の中が乾いてもそんなに心配することないってわけ。

私もそれを知ってから、歯みがきの最後に口臭対策として舌苔の掃除をするようにしてるよ。

前は歯ブラシで舌をゴシゴシしてたんだけど、それだと舌を傷つけちゃうこともあるらしいから、歯ブラシとは別に舌クリーナーを使うようにしてる。

よく考えたら歯と舌の硬さって全然違うし、当たり前だよね・・・
舌クリーナーは、商品によっては舌ブラシとも言うんだけど、どちらも舌苔を除去して舌をきれいにするもので、毛がやわらかくて舌を傷つけずにやさしく掃除できるの。

使うのは一日一回でよくて、口臭対策に効果的なのは、舌苔が溜まってる朝なんだって。

舌苔はものを食べたり飲んだりすると食べ物と一緒に自然に取れたりするけど、夜寝ているときは口の中を使わずにいるから、朝は特に舌苔が溜まってるんだよ。

朝起きたときに口臭が強くなるのって、舌苔のせいでもあるんだね。

それと、CMでもたまに見るけど、舌みがきタブレットは効果あるよ。

出先で気になったときは一つなめるとけっこう舌がきれいになるから、試してみて!

いろんな口臭対策あるから、いろいろ試してみようね。

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口臭対策や口臭予防、口臭サプリメントなどのさまざまな情報をまとめているので、きっと参考になると思います。

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