107-200
歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
:roll:

107-200
歯周病でもない!  
虫歯もない!    
毎日歯も磨いている!
・・・なのに、    
口臭が気になるという
 あなたには、
サプリメントをお勧めします ♪ 
:roll:

 



 
 

重曹が口臭対策に効果があると聞いたのですが、どんなふうに使うのですか?

重曹と言えば、もうお掃除アイテムの定番だよね。

口臭対策に効果があるって言われているのは、重曹を溶かした水でうがいをする方法だよ。

初めて重曹水でうがいをするって聞いた時は、口に入れちゃって大丈夫なの?

って疑問だったけど、よく考えたら重曹ってお料理にも使うんだった。

「重曹=掃除」って思い込んでいたからビックリしちゃったんだけど、そもそも食品添加物として売られているものだから体の中に入っても心配ないよね。

重曹は、「炭酸水素ナトリウム」って言って、お菓子を作る時のベーキングパウダーの代わりに使われたりするよね。

あとはお肉を柔かくする効果があったり、クエン酸と併せてソーダ水が作れたりするらしいよ。

お掃除では、キッチン周りの汚れに効果抜群で、主に油汚れに強いみたい。

重曹水でうがいをすると、歯が白くなる効果があったり、虫歯の予防になったりするんだって。

どうして虫歯の予防になるのかというと、口の中に食べ物が残っていたり唾液の分泌が少なくなったりすると、口の中が酸性になるの。

酸性になっている時間が長いと、それだけ虫歯菌が繁殖する時間を与えているっていうことだから、なるべく早く中性にしてあげる必要があるのね。

重曹は弱アルカリ性だから、口の中の酸性を中和して、雑菌の繁殖を抑える効果があるの。

口臭が強くなる原因の一つは、口の中の雑菌だから、重曹水でうがいをすることによって口臭対策にもなるんだよ。

口臭対策として効果的だって言われているもう一つの理由は、舌苔を防いでくれるってこと。

舌苔っていうのは、舌の表面に溜まる汚れのことなんだけど、これも口臭の原因の一つなんだ。

重曹水でうがいをすると、舌苔が取れて舌がきれいになって、汚れも付きにくくなるんだって。

重曹うがいの仕方だけど、気を付けてほしいことがいくつかあるから注意してね。

まずは作り方だけど、500mlの水に小さじ1杯(3g)の重曹を入れて、重曹水を作ってね。

この時、必ず料理用の重曹を使ってね。

体に入っても心配がないように。

それから、この濃度が濃ければ口臭対策に更に効果的っていうわけじゃないから、重曹水を作る時は濃度を守ってね。

うがいの仕方は、くちゅくちゅうがい。

口の中全体に重曹水が行きわたるようなうがいの仕方ね。

喉の方に水を行きわたらせるガラガラうがいだと、あんまり口臭対策効果がないよ。

頻度としては、1日3回くらい。

これも、1日に何回もうがいをしたからって口臭対策としての効果は高くならないから、口内にあまり負担を与えないためにも回数を守ってね。

歯磨きをした後とか、特に寝る前にすると口臭対策効果が高いよ。

重曹はドラッグストアやスーパーで手軽に手に入るし安価だから、続けやすい口臭対策だよね。

「口臭対策」の情報掲載ページのご紹介

「口臭対策」の情報掲載ページを作っています。

ご興味があれば、口臭対策の情報掲載ページの記事をご覧下さい!

口臭対策や口臭予防、口臭サプリメントなどのさまざまな情報をまとめているので、きっと参考になると思います。

関連記事

107-200
歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
:roll:

107-200
歯周病でもない!  
虫歯もない!    
毎日歯も磨いている!
・・・なのに、    
口臭が気になるという
 あなたには、
サプリメントをお勧めします ♪ 
:roll: