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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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口臭対策が美容と健康にも繋がるって本当?口臭対策とヨーグルトの関係

お通じに悩む女性にぜひお勧めしたい口臭対策が出来る食べ物があるよ。

それはヨーグルト!

ヨーグルトはふたつの意味で口臭対策が出来るんだ。

その上、便秘対策にもなって、美容にも良い。

言い換えれば、口臭と便秘と美容は繋がってると考えてる。

胃腸の調子が悪くなれば、お通じも滞るし、肌荒れにも繋がるよね。

身体は繋がってるんだよ。

だから、口臭対策をして口臭を解消すると、全ての悩みが無くなった、なんてこともあるんだ。

身体のノーストレスライフをヨーグルトで始めてみないかな?

ヨーグルトの秘密はご存知の通り、乳酸菌だよ。

乳酸菌は身体にとても良い成分だけど、「乳酸菌を生きたまま腸へ」という売り言葉を聞いたことがないかな?

実は生きている乳酸菌と死んだ乳酸菌はそれぞれ別々の働きがあるの。

腸内で悪玉菌が増えると腸の動きが鈍くなり、便を押し出す力が弱くなり便秘になっちゃう。

悪玉菌はアンモニアや腐敗物質を作り出すんだけど、これらは有害物質なので、身体が外に排出しようとして、臭い息へと変化したり、ニキビなどの肌あれの原因となったりしてしまう。

乳酸菌は生きたまま腸内へ届くと善玉菌となり、悪玉菌に立ち向かって退治してくれるし、死んだ乳酸菌は食物繊維のように悪玉菌を外に排出するスムーズな流れを作るよ。

ヨーグルトの第1の口臭予防パワーは、こんな風に体内が原因の口臭を体質を改善することで克服する点にあると思う。

第2のパワーは口が原因の口臭に直接効果がある点だよ。

なんとヨーグルトを使って歯磨きをする人もいるらしいよ。

先ほどの悪玉菌、実は口内でも繁殖します。

特に食べ物のカスは悪玉菌の温床。

口内で増えた悪玉菌をヨーグルトを食べることで乳酸菌が退治してくれるんだ。

特にヨーグルトを歯磨き粉代わりに使って歯磨きをする場合は、飲み込むか吐き出すかしてゆすぎをしちゃダメ。

そうすることで、ヨーグルトが口の中にとどまって、より口臭対策に効果があるんだそうだよ。

ヨーグルトで口臭対策をするときは必ず無糖で試してね。

余分な糖分はかえって細菌に栄養分を与えてしまい、口臭対策に逆効果。

それに健康にもよくないからね。

ヨーグルトの起源はおよそ7000年前と言われてるんだって。

一説によるとクレオパトラも愛用していたんだとか。

古くから世界中で親しまれてきたヨーグルトの長い歴史が美容と健康に良いことを物語っている気がするな。

ヨーグルトで有名なブルガリアの人は非常に長寿な人が多いんだ。

その為、ヨーグルトの不老長寿説がつぶやかれたこともあったんだよ。

単純に口臭対策以外にも便秘・美容・健康管理に良いヨーグルト。

しかもおうちで牛乳から簡単に作れるので経済的だよ。

ぜひ、一度試してみてね。

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ご興味があれば、口臭対策の情報掲載ページの記事をご覧下さい!

口臭対策や口臭予防、口臭サプリメントなどのさまざまな情報をまとめているので、きっと参考になると思います。

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