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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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キムチを食べた後の口臭対策は?

匂いがキツイ食べ物っていっぱいあるけど、中でもにんにく料理は翌日まで臭いが残るよね。

でも、私にんにく料理も好きだしキムチも好きなんだ。

ダイエットにもいいみたいだし、キムチ食べるとご飯も進んでついつい食べ過ぎちゃうんだ。

でもキムチを食べた後に困るのが、口臭対策。

キムチの材料の中には臭いがキツイ食材のニンニク、ニラに加えて、魚介塩辛、唐辛子と口臭の原因のなる食材が含まれていて、キムチ自体も発酵食品だからすっぱい発酵臭もするよね。

キムチを食べると胃の中に残ったキムチの臭いが呼吸に乗って肺から排出されるから、歯磨きをしただけでは臭いって消えないんだよね。

それににんにくの臭いって消化、吸収された後に血流をめぐって臭いが全体に回るんだって。

臭いが完全に消えるまで48時間もかかっちゃうなんてショックじゃない?

そこでキムチを食べた時には絶対に口臭対策しないといけないの。

キムチをまず食べたら口の中をキレイにして、キムチの食べかすや臭いを取り除いて口の中を清潔にするのが大事。

でも、それだけじゃキムチの臭いは消えないから、キムチを食べている時に牛乳やチーズ、ヨーグルトなんかの乳製品を食べると口臭対策になるんだって。

キムチにたくさん含まれているニンニクのニオイのもとはアリシンという物質。

乳酸菌のタンパク質がアリシンを含む役割をしてくれることで、胃に付着しにくくなって臭いを抑えることもできるんだって。

できるだけ一緒に飲食したほうがいいらしいけど、キムチを食べてる時に牛乳を飲むというのもなかなか難しいよね。

でも、アイスクリームも乳製品だから、デザートにアイスを食べることでそれなりの口臭対策効果を期待できるかも。

そしてもうひとつ勧められている食材がりんご。

りんご特有のポリフェノールの「リンゴポリフェノール」という物質が、アリシンのきつい匂いを抑えてくれることがわかったんだって。

身と皮の間にたくさんそのポリフェノールが含まれているから、できるだけ皮ごと食べるのが口臭対策にもなるみたい。

もしも、生のりんごが手に入らなければ口臭対策効果は下がるけど100%のりんごジュースを飲むだけでも違うみたいだよ。

あと一般的な口臭対策はキムチの臭いを消すためのブレスケア商品を使ったり、口臭対策用のガムなどを噛むこともできるけど、やっぱり口の臭いを消すことができる効果は最高でも30分程度かな。

それでも食べるのと食べないのじゃ全然変わってくるよね。

口臭対策をちゃんとしたらどんな食べ物も怖がることなくおいしく食べられるから、正しい対策を知るって食べるの大好き女子には大事だよね。

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