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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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口臭対策をするためにどうやってお口の臭いチェックができるの?

お口の臭いが気になることってあるよね。

前日に臭いがキツイものを食べたり、お酒を飲んだ後は特にお口の臭いは気になるところだよね。

口臭対策って自分ではしてると思って、何も考えずに近距離で話したり、大声で笑ったりしてるけど、実は周りの人から「あのひとお口の臭いケアしてない」って思われていることって意外にあるそう。

他人の臭いは気になるのに自分の臭いは気づかないから適切な口臭対策ができないもの。

だからこそ、家族や友人から言いにくそうに注意される前に自分でお口の匂いチェックした方がいいと思わない?

実は臭いがキツイ食べ物を食べた後や、お酒の後なんかは自分で手に息を吹きかけてみたら口臭がすることがわかるよね。

そんな時はガムを食べたり、歯磨きをしたりなんていう口臭対策をすぐに自分でもできるし、お口の臭いに自分が敏感になってるからこそ他人と距離をとって話したりする気遣いもできるもの。

でも、もっと大変なのは自分の臭いに全く気づかない人。

実は同じ臭いをずっと嗅ぎ続けていることで、臭覚が疲れてしまって次第に臭いがわからなくなって、自分のお口の臭いに鈍感になるんだって。

よく口臭対策チェックで自分の息をビニール袋に吹きかけて、におってみるっていう方法があるけど慢性的な口臭がある人はこれでも気づかないことがほとんどなんだって。

そこで自分の口臭がだいじょうぶかどうか一番の方法は他の人に聞いてみること。

もちろん自分の家族や信頼している恋人なんかに聞いてみるのが一番。

もしも大丈夫って言われたら、毎日の歯磨きやブレスケアでほとんどの口臭は消えるらしいんだ。

口臭対策の基本は歯磨き。

お口の臭いのほとんどの原因が口の中に残った歯垢を元にして、細菌が繁殖するためって言われているんだ。

だからこそ毎日毎食後に5分以上丁寧に歯を磨くことが勧められているんだって。

もちろん働いている時とかお昼休みにそんな時間ないときもあるけど、口をゆすぐだけでもかなりの口臭対策になるし、お口の臭いも軽減するらしいよ。

そして、外食をするときにはガムやアメ、そしてマウスウォッシュの携帯用なんかも持ち合わせていたらどんな場面でも安心して近距離で話すことができるよね。

特に合コンやデートの時なんかはお口の臭いに気をつけないといけないから、口臭対策グッズは必須です。

もしも、自分では気づかなくて他の人から「口臭がする」って言われたら、まずは歯医者さんに相談すること。

歯茎や歯のトラブルが原因の場合もあるし、場合によっては胃腸が原因かも。

とにかく他の人が深いって思わないように私たちも気をつけていくことが大事だね。

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口臭対策や口臭予防、口臭サプリメントなどのさまざまな情報をまとめているので、きっと参考になると思います。

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