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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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口臭対策に歯医者に行くとどんなメリットがあるのですか

歯だけじゃなくて、歯茎や舌のケアも忘れずに」って。

毎日私も自分なりに一生懸命歯磨きしてたんだけど、十分じゃなかったんだ。

口臭の一番の原因は、口に中に存在する細菌の増殖。

一番大事なのは歯磨きなんだけど、それ以外にも年齢を重ねるごとに唾液の分泌が少なくなってくるのも原因の一つって歯医者に言われたに。

唾液がどんな働きをするんだろうって最初はわかんなかったんだけど、歯医者さんが説明してくれたのは、歯に存在する細菌を洗い流してくれたり、口臭のガスを分解して閉じ込めてくれるのも唾液なんだって。

だから唾液が出るように、毎日いろんな工夫を取り入れることができるって。

例えば歯医者さんが教えてくれた方法の一つに、食べる時にまずはよく噛むこと。

よく噛むことで唾液の分泌が促されるって。

それと同時に満腹感も感じやすくなるから、食べ過ぎも抑えてくれるよね。

そして「舌のお掃除してますか?」って聞かれたの。

食べかすや新陳代謝なんかではがれた粘膜上皮が舌の上に蓄積していって、白くなっていくのと同時に口臭の原因にもなるから、きれいにしておく必要があるらしい。

私も歯磨きの時に歯ブラシで舌を磨いていたんだけど、それでは舌を傷つけちゃうから、できれば舌クリーナーっていう舌を洗うためのスポンジのようなグッズを使うといいよだって。

値段も高くないし、いつもの歯磨きの時についでにすればいいだけだから、面倒くさくもないしね。

でも、口臭対策と舌のケアなんて考えてもいなかったから、びっくりしちゃった。

そして口臭対策のために一番大事なのは、歯の状態をチェックすること。

多くの人が工数対策にマウスウォッシュやガムやアメなんかを使用してるけど、このような口臭対策が効果的なのは、ニンニクやアルコールなんていう臭いのきついものを食べたっときに、一時的に臭いをごまかす時のみ。

常習的な口の臭いには、やっぱり歯医者さんで口臭対策の方法を聞くのが一番なんだって。

手軽に購入できる口臭対策グッズでなおらないなら、それは歯石や歯槽膿漏、もしくは歯周病が原因とされていて、その場合には歯医者でどんな状況なのか、どんな処置ができるのかを判断してもらって、指示を受けるのが一番。

きつい口臭の原因の約80%は口内に問題があるって言われてるから、歯医者さんに相談すれば解決するってわかるだけでも、少し安心。

歯のトラブルを解決することが口臭対策にも虫歯予防につながるし、毎日気をつけていこうと思うんだ。

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口臭対策や口臭予防、口臭サプリメントなどのさまざまな情報をまとめているので、きっと参考になると思います。

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