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『お茶』で簡単な口臭予防が出来ます。

お茶
  お茶には、口臭に良いものがたくさんあります
  特に緑茶は良いですね。口臭に良い方向に働きます。
  自宅であれば、沸かしておけば、いつでも飲めます。
  仕事であればポットに入れて持ち歩けますね。

普段行うのであれば、緑茶を飲むのが一番簡単な口臭予防でしょう。
水分を補給することは、健康にも、とても良いです。
緑茶は飲む以外にも、茶葉を少し舐めるのもいいんですよ。

一つかみの茶葉を舐めると、唾液がたくさん出て、口臭に効きます

お茶で簡単な口臭予防をするには緑茶が簡単

お茶の中でも、緑茶は口内が原因の口臭に良く効きます。
口臭サプリの中には、茶葉の成分を抽出したものも、
有るくらいです。

こんなに緑茶がもてはやされるのは、緑茶には、
たくさんのポリフェノールと呼ばれる、
カテキン類やフラボノイド類が含まれているからです。

この、ポリフェノールとは、抗酸化作用が非常に高い成分です。
その効果としては、下のようなものがあります。

殺菌作用を始め、血中コレステロールを低下させたり、
 高血圧を予防したりといった効果がある。

肝機能の向上を助け、疲れ目の解消などにも効果的といわれる。

消化器、代謝性疾患を改善する作用がある。

そして、カテキン類には特に臭いを抑える効果があります。
抗菌、抗酸化作用があり、臭いを作る雑菌の繁殖を抑えるのです。
しかも、化学反応で臭いを消臭する力まで持っています。

また、緑茶に含まれるフラボノイドは、
中和反応などにより消臭効果を持っています。
また、緑茶のタンニン酸などは、酸化還元反応でも臭いを消臭します。

そして、緑茶がもてはやされる最大の特徴は、その安全性です。
さらに、栄養分(ビタミンC、B類、アミノ酸、フッ素、)なども、
多く含み、体調も整えてくれます。

このように、緑茶は、口臭を抑えたり消してくれる成分を多量に含み、
しかも安全性が高いうえに栄養分も多く含むため、
口臭を抑える飲み物として、もてはやされているのです。

緑茶などのお茶を飲む事は、簡単にできる口臭予防の方法です。

お茶と口臭については、こちらの記事も参考になります。
口臭は緑茶を飲むと良くなるのでしょうか?
お茶が原因の口臭もあるのでしょうか?

緑茶以外にも、口臭に良いお茶がいろいろ売られています。
いつも同じ味では飽きるので、いろいろなお茶を楽しむにも良いですね。
口臭に良いお茶を飲んでいるという事で、ストレスが解消できますよ。
🙄

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