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『歯磨き』と『定期歯科検診』は、口臭予防対策の基本

口臭予防対策
  口臭予防対策の基本をご存知でしょうか。
  このサイトでもいろいろ説明していますが。
  口臭予防対策をしようとした場合、
  最低限必要な基本対策があります。

それは、誰にでもある生理的口臭と歯の病気への対策です。
この2つは、口臭を抑えるために必ず行わなければいけません。
生理的口臭が無い方と、歯が無い方はいないのですから。

口臭予防対策の基本は、歯磨きと歯医者さんでの定期健診です。

口臭予防対策の基本

口臭を予防するために最低限やらないといけない基本は、
歯磨きと歯医者さんでの定期健診です。
この2つが、口臭を抑えるために必ず必要な対策です。
でも、歯医者さんに定期的に行っている人は少ないと思います。

歯磨きについては、ある意味、常識的な対策です。
基本的に、最低でも朝・昼・晩の3回は歯磨きを行ってください。
朝は寝起きもしくは朝食後、晩は寝る直前に行うのが一番良いです。

まずは、この歯磨きが出来ていなければ、
口臭を抑えるのは難しいでしょう。

次に、歯医者さんでの定期健診です、これも重要です。
いろいろな資料を調べてみると、口臭の原因として多いのは、
生理的口臭と、歯の病気が原因の口臭です。

この2つの原因で、人に迷惑を与える程度の口臭の原因の内、
9割以上をしめていると言われています。

生理的口臭については、歯磨きや舌掃除などで、
出来るだけ口内の環境を清潔にし、体調管理を行えば、
抑えられますが、歯が原因の口臭についてはそうはゆきません。

特に、歯に付く歯垢や歯石については、歯の病気はもとより、
口臭の原因にもなりますが、自分できれいに取るのは困難です。
しかも、歯周病や虫歯になると、強い口臭の原因になります。

この、歯の問題を解決するためには、定期的に歯科検診を行い、
歯石の除去などの歯のメンテナンスを行うしかありません。

そして、きちんと歯磨きをする事や、歯の定期検診を行う事は、
口内環境を良い環境に保ち、嫌気性菌などの雑菌の減少や、
口内環境を悪くするバイオフィルムの低減にもつながります。

口臭が、気になりだした方は、まずは、きちんとした歯磨きと、
歯の定期健診から始めてほしいと思います。

歯磨きと歯科検診は、どこまでいっても口臭予防対策の、
最も基本的な項目です。歯科検診については、虫歯が無いと、
なかなか思いつきにくいでしょうが、重要な基本対策です。
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