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『唾液』のコントロールは、口臭予防の基本

唾液
  唾液は、口臭の主な原因である、
  生理的口臭に大きく関わっています。
  この唾液をコントロールすることが、
  生理的口臭を抑える基本になります。

サラサラで新鮮な唾液は酸素を一杯含んでいます。
そして、そのようなサラサラの唾液が口内一杯にあれば、
つよい浄化能力と消臭能力を持っています

臭いの強い食品を食べても、短時間で口内を消臭してくれます。

唾液をコントロールする方法

唾液の中には、優れた浄化能力と消臭能力を持つ、
好気性菌や酵素が大量に住んでいます。そして、
唾液中に酸素がいっぱいあれば、力をフルに発揮して口臭を消します。

しかし、唾液には、無酸素状態になると活発に活動を始め、
口臭の元となる臭いを作り続ける、好気性菌などとは全く反対の効果を持つ、
嫌気性菌や酵素も住んでいるのです。

そして、唾液が無酸素状態になるのは、唾液の量が減って、
ネバネバの唾液になってきた時です。

そのため、唾液の性能により口臭を消すには、いつも口内が、
酸素一杯の新鮮でサラサラの唾液であふれているように、
コントロールする必要があるのです。

それには、まず、唾液の元となる水分を得るために、
水分補給を十分にする必要があります。

また、サラサラ唾液は、副交感神経が活発に働くと多く分泌されます。
仕事中などは、定期的に休憩などを取りリラックスをしたり、
喉や口内が渇いてきたら、口の運動などをするのも効果的です。

また、ガムを噛んだり茶葉を舐めたりして、
口内に適当な刺激を与えても新鮮な唾液が分泌されます。

他にも、酸っぱいものを連想したり、
時には、おやつなどを食べる事でも口内が刺激を受け、
食べ物を消化しようとする働きにも伴い、唾液が多く分泌されます。

口臭が気になる方は、唾液にも、
充分な注意をはらってくださいね。

唾液について詳しく知りたい方は、こちらをどうぞ、
(唾)唾・唾液とはどんな物ですか?

いろいろな方法で、いつもサラサラで新鮮な唾液が、
口内にあふれているように、唾液をコントロールすることは、
口臭予防の基本です。
🙄

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