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周囲の人がむせるのは自分の口臭が原因でしょうか?

むせる
  自分の口臭が周囲に迷惑をかけているように感じます!
  電車やバスに乗っていると、周囲にいる人が咳き込み、
  そして、むせるような様子が見受けられます。
  自分の口臭が原因なのでしょうか。・・・と言う、
  深刻な質問を見受けました。はてさて、どうなのでしょうか。

普段なら、誰か他の人の口臭が原因でむせる人などはあまりいません。
もしそうだとしても、臭いの原因から離れたり、
ハンカチで鼻を押さえるというような、対処をするはずです。

あまりにも気になる場合、あなたは、口臭恐怖症の可能性があります

むせるほどの口臭はありえますか

まず、健康で普通の暮らしをしている人が、
周囲の人がむせるほどの口臭になることはありません。

もし、あなたが、むせるほどの口臭を発しているのであれば、
何らかの大きな原因があるはずです。

まれに、重症の歯周病などが原因で口臭が強くなる人はいます。
日本人は特に歯周病患者が多く、
まだ若い二十代でもかかる人は少なくありません。

しかし、その場合でも、他の人がむせるほどの臭いは、
そんなに出るものではありません。

また、内臓や消化器官の病気が原因で強い口臭が出ることもあります。
腸や肝臓などが病気になると、血液に悪臭が溶け込みます。
これが肺にたどりつき、呼気となって外へ出てくるのです。

当然ながら、病気が治らない限りどうにもできませんが、
この臭いも、むせるほどであれば、病気は重症でしょう。

いずれにせよ、本当に他の人がむせるほどの口臭がしていると、
思うのであれば、今すぐに歯科医院などで確認してもらいましょう。
歯周病の検診をお願いすれば、喜んで確認してくれます。

そして、本当に、他人がむせるほどの口臭が有るのであれば、
何か、早急に治療を始めなければならない病気が、
あなたの身に、起こっている可能性があります。

他の人に確認しても、臭いが判らない場合

病院などで確認してもらっても、
あなたが自分で思っているような、むせるほどの強さの、
口臭が確認できない場合があります。

口臭には、臭いは確認できないのに、周囲の反応が気になり、
その原因が自分の口臭のせいだと勘違いする症状があるのです。
これは「口臭恐怖症」と呼ばれるものです。

人がいる場所などで、
自分の口の臭いが原因で他人に迷惑をかけていると感じ、
ひとりで悩み、恐怖を感じるような症状です。

自宅では特に気にならないけれど、
街中や会社、学校などでは、自分の臭いを強く感じる時は、
口臭恐怖症の可能性が高いと思ってください。

その場合には、対人恐怖症としての対応が必要ですので、
カウンセリング心療内科などに行くことをお勧めします。

間違った口臭対策が原因でむせるような臭いに

では、こんどは、実際にあなたに強い口臭が有る場合です。
そのような時、周囲の人がむせるのを防ぐため、人前では極力、
口を閉じておくという人はいませんか。

でも、実は、これは逆効果なのです。

臭いを口から出さないように口をずっと閉じておくほど、
臭いは口の中にたまってしまいます。

必要があってしゃべりはじめたときに、
意識して口を閉じていた時間が長いほど
口臭は強くなってしまうのです。

むしろ、しゃべり続けて舌を使い、
その刺激で唾液の分泌が促進されれば、
その方が、臭いは弱くなるのです。

むせるほどの強い口臭を抑える方法

あなたは、緊張しているときなどに、
なかなか舌がまわらないことはありませんか。
そのような時も要注意なんですよ。

緊張すると口数が減り、口内も唾液が減って渇き
それが原因で臭いの元が発生します。そして、
丁度、口を閉じて臭いが溜まった状態になります。

そのような場合には、舌を動かすほど、
臭いを軽減する唾液は分泌されます。

ですから、唾液の減少が原因で、
生理的口臭が強くなったのなら、
よくしゃべるのが実は有効な対策なのです。

また、口臭対策としてガムを噛む人もいます。
これも、ガムを噛むことで口内を刺激し、唾液の分泌を促し、
生理的口臭を軽減させることが可能です。

自分の口臭が強いと感じるような場合には、
このように、いろいろな方法で臭いを抑えるための、
努力が必要になります。

本当に口臭が原因で周囲の人がむせる理由

最初にお伝えしましたが、
口臭が原因で周囲の人がむせることは、
まず、ほとんどありません。

ただし、一部の、強い口臭を作る効果のある、
飲食物を摂取した後であれば話は別です。

例えばアルコールを多く飲んだ後などは、
周囲の人には、原因がすぐにわかる程度の独特の臭いがあります。
飲み会の後で、周囲の人に距離を取られることはありませんか。

また、ニンニクやニラ、ネギなどを食べたときもそうですね。
特にニンニクは、腸から吸収された、
臭いの元となる成分が血液中に入ります。

そして、それが体内をめぐって肺から息として外に出ます。
ニンニクやニラ、ネギなどの臭いを作る効果のある食品の場合は、
このプロセスが長く続くため、いつまでたっても強い臭いが残るのです。

また、このような場合は、口臭だけというよりも、体臭も出るのですが、
原因がはっきりとわかる臭いであるため、このような時、
周囲は遠慮なくむせるなどの反応を示すのです。

口臭にむせる仕草は、社会人のエチケット違反への合図

このように、明らかに他の人からも原因の解る口臭がある場合は、
「エチケットとして、きちんと口臭のケアーをしなさい!」
という、無言の苦情が、むせるという行動です。

なぜなら、このような場合は、飲食後特有の現象であるため、
極力、人前に出るときには、出来るだけ原因となるものを、
食べないようにするという対策が取れますね。

そのように、対処法がわかっているのだから、
今後は、そのようにしなさいよ!という、
手厳しい、周囲の人からの忠告なのです。

たとえば、ニンニクの臭いを解消するには、牛乳が効果的です。
また、レモンや梅干しにも、
食べ物由来の臭いを薄める効果があります。

社会人である以上、臭いについても、人に迷惑をかけないように、
注意する癖をつける必要がありますね。

もしも、あなたの周囲が、あなたの口臭でむせていると
感じるのであれば、まずは歯科医院へすぐに行って、
すぐに原因を確認してもらいましょう。

その原因が、食事などのせいであれば、社会人として、
他人をに嫌な思いをさせないようなエチケットを、
身につけましょう。

そして、他人が臭いを感じていないのであれば、
口臭外来や心療内科のある病院で、
カウンセリングなどを受けてみましょう。

そうすれば、あなたの周囲の反応の原因が、
おのずと判ってくるでしょうね。

周囲がむせるほどの口臭は、まず普通ではありえません。
出来るだけ早く、その原因をつかみ、余計は心配は、
出来るだけしないようにしましょうね。
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