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口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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口臭の予防には、お茶がいいのでしょうか?

口臭お茶
  口臭予防にはお茶が良いという話を良く聞きます。
  この話には私も大賛成ですね。でも、
  ちょっと気を付けたい事もありますね。
  お茶は、良い事だけではないんです。

口臭予防とお茶の関係について説明しますね。口臭予防に
以外と大きな力を発揮しているのが唾液ですね。唾液は、
口内の悪い細菌を抑え、口臭を消す力がすごいんですよね。

いつも口の中が程度な唾液で満たされていれば、
口臭はかなり抑えられます。ですから、唾液が減る
口内の渇きは口臭予防の敵なんですね。

お茶を飲む場合で言うと、飲んだ後、
口の中が渇くようなお茶であれば、
口臭予防には逆効果です。

あと、せっかく口の中にある唾液を全部
流してしまうような飲み方も、
口臭予防の逆効果ですね。

ようするに、以上のような事に
気を付けてお茶を利用すれば、
お茶は口臭予防の大きな力になります。

では、どのようにお茶を利用する
方法があるかを説明しますね。

口臭予防にお茶を利用する方法

まず、口臭のもとになりそうなものを食べた後や、
舌の雑菌が口臭の原因となっている場合などは、
口臭予防のために雑菌を洗い流す必要があります。

このような時には、お茶でガラガラと
うがいをすれば良いでしょうね。

うがいの後は、そのお茶を飲んでしまっても、
菌は胃酸で死にますので、
心配いりません。

お茶でうがいする前に、舌磨きなどで
舌をきれいにしてからお茶でうがいをすれば、
口臭予防にはさらに効果的でしょうね。

あと、案外いいのが、小袋に緑茶の葉を入れて
持ち歩く事ですね。

口の中が乾いてきたと感じたら、人差し指と親指で
ちょっとつまんだくらいの量を口に含み、
噛まないようにして自然に溶けるまで舐めます。

すると、口は茶葉を異物と感じ、
どんどん唾液をだします。

また、この時、お茶の成分のカテキンも
口臭予防に有効に働きます。この方法は、
女性の生理時の口臭予防も期待できるそうです。

お茶の葉の情報は、口臭予防で有名な、
ほんだ歯科・本田俊一先生の著書でも
紹介されていますので、かなり確かな方法です。

ただ、あまり回数が増えると
便秘のもとになるようですのでご注意くださいね。

上手にお茶を利用すれば、簡単な口臭予防ができますね。🙄

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