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口臭には酸味のする食品が効果があるのでしょうか?

酸味
  口臭には、酸味のある食品が良いと言われます。
  その情報は正解なのですが、あなたは、
  なぜ、酸味のある食品が口臭に効くのかご存知ですか?
  その理由が知りたくはありませんか?

  
実は酸味がある食品が口臭に効くのは、酸味のあるものは、
クエン酸を含む事が多く、唾液の分泌を促す効果があるからなのです。
実は、唾液は口臭を抑える、強い効果を持っているのです。

酸味のものを食べると、条件反射で唾液が出て口臭を抑えるのです。

口臭を抑える酸味のある食品

口臭を抑える酸味のある食品とは、酸味のする商品であって、
酸性の食品という意味ではありません。

酸性の食品とは、一般には、牛肉や豚肉、鶏肉などの肉類や、
魚介類、卵、穀類(米、酢)、砂糖といった、
タンパク質を含んだ食品群のことです。

このような食品の中には、食べる事自体が、
口臭の原因になりやすいものもあります。

しかし、今、話題にしているのは、
酸っぱい味の食べ物という意味で、
酸味のある食品のことです。

わかりやすく言えば、梅干しやレモンなどのような、
酸っぱい食品の事なのです。

このような酸っぱい食品を食べることが、
口臭を抑える事につながるのですが、
口臭を抑えるのは、2つの効果が期待されるからです。

その効果とは酸味のある食品に含まれる、
クエン酸による効果と、
条件反射により、唾液が分泌される効果です。

酸味のあるクエン酸により口臭を抑える働き

梅干やレモンなどに含まれるクエン酸には、
臭いの元となるタンパク質を分解してくれる働きがあります。

タンパク質が腐敗などを起こす過程で、
口臭の元となる臭いが発生する事が多いのですが、
クエン酸は、そのタンパク質を分解する働きがあるのです。

口が臭う主な原因の一つは、口の中に残った食べカスです。
そのような食べかすなどを早く分解するのを手助けするものとして、
梅干しやレモンなどに含まれるクエン酸が有効なのです。

食事の最後に梅干し茶を飲むとか、レモンティーにするなど、
小さな事でも、口臭を抑えるためには効果的です。

クエン酸を含む食品を上手く取り入れれば、
臭いを抑制することもできるのです。

酸味のある食品と唾液のはたらき

梅干しやレモンを目の前にするだけで、または、
酸味の強い食べ物についての話しをするだけで、
ほとんどの人が唾液が出てくると思います。

実は、この唾液は口臭予防にとても必要なものなのです。
唾液には口の中に繁殖しようとしている、
細菌の活動を抑えてくれる効果があるのです。

口臭の一番大きな原因である生理的口臭は、
その多くが、口内の細菌の働きにより作られます。

したがって、たくさん唾液が出ることになる、
酸っぱい食品は、細菌の活動を抑え、結果的に、
臭いを抑制する働きがあるということになるのです。

しかし、最近の若い人は、
酸味のある料理が苦手だという人が、
増えてきていると聞いたことがあります。

おにぎりの定番だった梅干しは、今はシーチキンなどに抜かれ、
酢めしのものなどもあまり人気が無いそうです。

そしてお菓子は甘いものばかりで、
常にアメなどを口に含んでいる人も多いですね。

このような環境は、口臭という観点から見てみると、
あまり良い状況とは言えません

酸味のある、酸っぱい食品なども、上手に取り入れながら、
口内環境を整え、充分な唾液を確保して、
細菌などが発生しにくいような状況を作るようにつとめましょう。

あなたが、口臭を気にしているのであれば、酸味のある食品を、
手元に置く癖をつけるのは、口臭を抑えるのに役立ちます、
梅干し味の飴や、酸味の強いガムなどは、口臭を抑える効果を持っていますよ。
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