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口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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身近なハーブで気になる口臭を予防する方法は?

ハーブ
  口臭は自分では中々気づきにくいため、
  ケアを怠りがちですよね。
  そこで、普段の日常の中で、おいしく健康的に、
  口を消臭ケアできる方法をご紹介します。
  それは、ハーブを利用した消臭ケアです。

ハーブは歯磨き粉にも利用されるほど、抜群の消臭効果を持っています。
また、その香りにはリフレッシュ効果などもあることから、
香水の材料などを含め、古くからいろいろと利用されてきました。

ハーブは、上手に利用すれば口臭対策の強い味方なんですね。

ハーブは口臭対策の強い味方

ハーブは、料理やお茶だけではなく、
お風呂や化粧品と言ったものにも利用できるため利用範囲が広く、
生活に取り入れやすいといった特徴があります。

そして、その効果も幅広く、
美容や健康にも良いことから、
女性たちの間でも人気です。

ハーブは口臭が出た後の対策だけではなく、
口臭の予防や根本的な口臭治療にも効果的なんです。

口臭の原因としては、タバコや胃腸の不調、
口内炎などがあげられます。

ハーブは種類によっては、
消臭力だけではなく、免疫力を高めたり、
食べ物の消化を助けてくれたりする効果もありますね。

手に入りやすくなったハーブ

最近はスーパーで、様々な種類のものがリーズナブルな値段で、
サラダの材料などととして売られており、
手軽に手に入れることが出来るのも魅力の一つです。

そして、ハーブの中には、
ガーデニングで育てやすい種類もあるため、
主婦を中心に家庭菜園などでも人気を集めています。

それでは、口臭対策にぴったりで、
健康にも良いハーブの利用法を、
いろいろとお教えしたいと思います。

口臭を消す力が非常に高いハーブ、ミント

消臭力が最も強いと言われるのがミントです。
ガムや歯磨き粉、消臭スプレーにも多く使われており、
清涼感のある爽やかな香りと風味が特徴です。

口臭予防グッズにも多く使われているミントですが、
その人気の秘密と活用法について紹介したいと思います。

ミントは古代ギリシャの時代から、
日常的に使われているほど人と馴染み深く、
日本でもハッカの一種として親しまれてきました。

料理だけではなくオイルにミントを漬けて、
解熱・消毒効果のあるとしても使用されてきました。

その効果の秘密には、
メントールと呼ばれる成分があり、
これがノドや口の中の炎症を軽減する効果があります。

メントールはタバコやストレスによって傷んだ、
ノドや口を癒してくれる効果もあるため、
消臭グッズなどにも多く配合されていますね。

ミントティーやハーブのガーデニングも素敵

また、ミントの香りには、
不安や不眠を和らげるアロマテラピーとしての効果もあり、
手軽に出来る薬草茶として人気があります。

ミントが古くから、
人間と関わり合いがあることからも見て取れるように、
手に入れやすいと言う事も魅力です。

ガーデニングでも、ミントは、
雑草のように生命力強く生えてくるため、
手間を掛けずに気軽に育てることができます。

葉っぱをお湯でこせばそのままお茶になり、
ミント茶でうがいをすれば、口の匂いを消臭してくれるだけでなく、
風邪予防などにもなります。

料理で活躍するハーブ、クレソンで口臭予防

最近サラダの具材として人気があるのが、
クレソンと呼ばれるハーブです。

日本名はオランダガラシとも言われ、
ワサビやダイコンなどと同じく、強い抗菌作用があ、
食中毒予防に効果があることから食卓の添え物として人気です。

また、クレソンに含まれる、クロロフィルと呼ばれる成分は、
消臭成分なためお口の気になる臭いを抑えてくれます。

そのため、肉料理などのお供として、
クレソンは古くから親しまれています。

ここでは、そんなクレソンの魅力について、
もう少し説明したいと思います。

上記のように消臭効果や抗菌作用があるクレソンですが、
さらに、栄養価も高く、特に美容にこだわりのある女性には、
見逃せない成分が含まれています。

美容にも良いハーブ

美肌を作るのに必要な食物繊維やビタミンA、B、Cが含まれており、
血液をサラサラにするシニグリンも含まれているため、
体を内と外から綺麗にしてくれます。

また、肉料理などに付け加えることによって、
過剰な油による胃の荒れも予防してくれるため、
口の臭いを根本から解決してくれます。

育てやすく手間も掛からないため、
ガーデニングとしても人気がある上に、
女性の美容と健康にも役立つのです。

最近はスーパーでも、
安価な値段で売っているところが増えているため、
手軽に楽しめるのも魅力の一つです。

あなたも、クレソンのサラダで、
気になるお口の臭いをケアしてみては如何でしょう?

ハーブは身近にある、取り扱いやすい材料ですが、
その効果は、東洋医学の漢方にも通ずるものがあります。
西洋医学的な薬が苦手な方には、口臭予防にはハーブが勧めですね。
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