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口臭は牛乳で抑えられるのですか?

牛乳
  よく、牛乳は口臭に良いと聞きます。
  でも本当なのでしょうか?本当であれば、
  どのようなタイミングで飲んだら良いのでしょうか。
  そして、どのような口臭に効くのでしょうか。

銭湯に行って番頭さんの横にあるガラスケースから、
瓶牛乳を買ってグイッと飲む・・・
こんなに爽快な行動はなかなか無いですよね。

瓶牛乳、最近は紙パックの牛乳が増えてますが、
昔は給食の牛乳も瓶牛乳だったりましたよね。
重くて給食室から教室まで運ぶのが大変だったことを思い出します。

さて口臭に牛乳、たまに聞く話ですが、
実際、口臭は牛乳で抑えることができるのでしょうか?
今回は牛乳で口臭予防!?について考えていきたいと思います。

さてさて、
牛乳は、どのように口臭を抑えてくれるのでしょうか?

口臭を牛乳で抑える方法

牛乳が消してくれる口臭は、
ズバリ、魚や肉の生臭い臭い、そしてニンニクやニラなどの、
臭いの強いモノを食べた後の臭いです。

要は食べ物による口臭を抑えてくれるのです。

例えばニンニクであれば、牛乳にたくさん含まれている、
タンパク質がニンニクの成分のアシリンを、
胃の中で包み込むので臭いが和らぐと言われています。

食事前に牛乳を飲むと、胃の中に膜が貼り、
その効果は大きくなるので良いでしょう。

さらに食事と一緒に牛乳を飲むのも、
口臭を防ぐのに最適です。

にしても、食事と牛乳を一緒にとるのは、
なかなか難しいですよね。

小学校の時は普通だったんですけど、
大人になるとなかなかごはんと牛乳、
交互にイケないもんです。

そういう場合は食事前か遅くとも、
食後1時間以内に牛乳を飲むと、
口臭予防の効果が得られます。

しかし牛乳で消えない飲食物の口臭もあります。

それはアルコール、お酒です。
お酒の口臭は牛乳では消えないのですが、
牛乳を飲むことで胃への負担は減ります。

お酒の前に牛乳を飲むのは、
口臭というよりも胃を守るという意味でよさそうです。

でも、牛乳自体にも口臭を発生する成分が、
多少含まれていますので、牛乳を飲んだからと言って安心せず、
口の中を清潔に保って、さらに口臭を防いでくださいね。

生魚や肉やニンニクとニラ・・・なんかお酒もいりそうですね。
このような食事の時には、必ず牛乳パックを持ち歩きましょうね。
🙄

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