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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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口臭が気になるという
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口臭を改善する簡単な方法はどんな方法でしょうか?

改善
  口臭って本当にやっかいですよね~。
  いろんな予防方法はあるのでしょうけど、
  簡単に口臭を改善する、
  何かいい方法は無いんでしょうかね~。

口臭は原因が分かって口臭予防をしても結局、
また細菌が溜まったり、食べカスが溜まったりして、
お口の中を不衛生にするとまた発生しちゃいますよね。

当然、本当に原因について考えて、改善する必要があるのは
解るんですけど、そんな面倒な事を考えずに、まずは、
これから始めろ~みたいな簡単な方法を知りたいですよね。

そこで、あなたに簡単に口臭を改善できる方法を
いくつか紹介しますね~、面倒な方は、まずはこれから
始めてみれば良いですね~。

口臭を改善する簡単な方法

まずは、一過性の口臭を抑えましょうね~

その1
〇口臭の元を食べるのは控えましょう。
ニンニク・ニラ・ネギ・ラッキョウなどの薫菜(くんさい)
類や、たくあん・納豆・干物類は平日前日はあまり食べない。

その2
〇口臭の元の行動は控えましょう。
アルコール・タバコは控える。

続いて、生理的口臭を抑えましょうね~

その3
〇舌をキレイにする。
舌苔といわれる、舌の上にある白いやつを、
除去するように心がけましょう。

舌ミガキ、舌ブラシと舌苔専用の商品も出ていますし、
歯ブラシでチャッチャと磨けば殆どの舌苔はとれますね。

その4
〇ペットボトルで水を持ち歩く。
口臭には、良質な唾液が一番効果が高いんですね~。
いつも水補給をして、唾液が減らないようにしましょうね。

喉が乾いてきたら、すぐに水分補給ですよ。
唾液がねばねばになってきたら、間違いなく口臭が
発生していると肝に銘じて下さいね~。

その5
〇キシリトールガムを噛む。
口の中の乾燥が口臭の原因になると言われていますが
水を多く飲む以外に案外口臭改善にいいのがガムですね。

ただのガムよりキシリトール配合のガムがバクテリアの
繁殖を防ぐ効果がありますよ。ガムを噛んで唾液を多く
口内に流し込み、バクテリアも抑えることが出来ますよ。

その6
〇食間におやつ的はシナモン味のパンなどを食べる。
おやつタイムといえば、10:00と15:00ですね、実は
この時間帯が口臭が強くなる時間帯なんですね~。

この時間帯は唾液の分泌量が減り口臭が強くなるんですね。
何かを食べれば、唾液の分泌が活発になりますよ。そして、
炭水化物の摂取は口臭を妨げるんですよね。

最近の研究では、シナモンが口内のバクテリアを減
少させる効果があることが分かったそうですよ。
シナモンの摂取は口臭改善にオススメです。

その7
〇1日中定期的にきちんと歯磨きする。
歯磨きでは、案外にきちんと歯を磨けていない人が
多いんですよ。とくに磨きにくい所が磨けていません。

この磨きにくい所が磨けていない状況を無くしてくださいね。
「磨きにくい所を重点的に磨く」に変えましょうね。ここに、
食事カスが残り、雑菌のせいで臭いが起こるんですから。

そして、歯磨きは、定期的にしましょうね。食後はもちろん、
おやつ時や夕方もした方が良いですね。歯磨き粉は
いりませんのでね。歯磨きを癖にしましょうね。

以上の、口臭を改善する簡単な方法の、
「bad-breath.jp 口臭改善神7セブン」
はいかがでしょうか。

ちょっと口臭が気になっているような方であれば、
かなり効果があると思いますね。

でも、私的には、もっと効果があるのは、家庭内にも、職場にも、
友人にも、「今、わたし口臭してないかな~」と聞ける相手(親友)
を作ることかもしれませんよ~。勇気がいりますけど・・・

あと、病的口臭の場合には、
まずは歯医者さんなどに行くべきですよ。

口臭があまりに気になるならば、歯医者さんや口臭外来などの、
専門家に見てもらいアドバイスを貰うのがいいでしょうね。
口臭改善とはいっても人それぞれ症状は違うわけですからね。

あなたも口臭を簡単に改善する方法をためしてみませんか?
「bad-breath.jp口臭改善 神7セブン」は如何でしょう。
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毎日歯も磨いている!
・・・なのに、    
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