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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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朝の口臭予防が1日を決めるって本当?


朝起きた時、口の中のねばつきや歯のざらざら、口臭も、気になるよね。

寝ている夜の間はどうしても唾液の分泌が減るから、朝の口の中はばい菌だらけなんだって。

朝の口臭は、その日1日の息の状態や気分も変えちゃうから、しっかり口臭予防したいね。

まずは、朝起きたらすぐに口をゆすごう。

歯磨きや朝食よりも前に口をゆすいで、夜の間に繁殖した口の中のばい菌を飲み込まないで吐き出してしまうと、その日1日口臭が出にくくなるよ。

しっかり歯磨きすればもっといいみたいだけど、ご飯の前に歯磨き粉をつけて歯磨きすると、口臭予防にはなっても味が残ってしまってご飯がなんだか美味しくないでしょ。

洗口剤も、ミントの味がしたりするとせっかくの朝食が台無しだから。

水や無糖のお茶で口をゆすぐか、丁寧にするなら歯磨き粉なしで歯を磨くといいんだよ。

口の中の状態が一番悪い朝にしっかり口臭予防する事で、1日快適に過ごせるよ。

それから朝食を食べて、しっかり5分歯磨き!

朝の歯磨きは忙しいからつい雑になってしまいがちだけど、朝しっかり歯磨きしておくとそのあとの口臭予防ケアの回数を減らしても口臭が出にくいから、トータルでは時間の短縮になるんだ。

フロスと洗口剤も忘れずに!

朝のしっかり口臭予防は、お化粧よりも重要かも?

朝から息が爽やかだと、なんだかいい1日になりそうじゃない?

もしかしたら、通勤電車で素敵な人と運命の出会い!なんてことも、絶対ないとは言い切れないんだし。

そんな時に口臭が気になったら、一気に台無し。

朝はしっかり口臭予防しようね。

それから、朝食には牛乳を飲んだりリンゴを食べるといいよ。

どちらも、胃からのぼってくる口臭を予防してくれるんだ。

リンゴは、100パーセントリンゴジュースでも大丈夫。

口臭予防効果のあるパセリとリンゴを使ったグリーンスムージーなんて、ビタミンも豊富で美肌にもいいし、さっと飲めるからとってもおすすめ。

よく時間がないとかダイエットって言って朝食を抜いちゃう子がいるけど、何も食べないのはかえって口臭の原因になっちゃうんだ。

少しでも食べる事で唾液が出るし、胃からのぼってくる匂いも少なくなるから口臭予防になるんだよ。

どうしても食べる時間がない時は、飲み物だけでもいいから口に入れてね。

ダイエットだって、本当バランスよく食べたほうがいいのにね。

少しの努力でも、積み重ねるときっと効果が出てくるから。

私も最初は「面倒だな~」って思いながらの口臭予防だったけど、少しずつ効果が出てくると嬉しくて、今ではなんだか口臭予防が楽しみになってきちゃった。

良い生活習慣を身に着けて、一緒にきれい息になろう。

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