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口呼吸は口臭のもとになりますか?

昔、よくアイドルが口をぽかーんとあけている様子がテレビで流されてましたね。

おバカっぽいなんて叩かれていたせいか、最近ではそこまでの口ポカンをテレビでやっているタレントはいない気がします。

事務所で、口呼吸はよくないから、気を付けるようにっていわれているんでしょう。

人はあまり意識しない状態だと、口呼吸になってしまって、色々なことに悪影響を与えます。

口呼吸が続くと、口臭も出やすくなってしまうんですよ。

どうして口呼吸になってしまう?口臭も気になります

口呼吸になってしまう原因はいくつかあります。

風邪や鼻炎で鼻がつまっていると、どうしても口呼吸になってしまいますね。

赤ちゃんとか、うまく鼻づまりを解消できないので、本当に辛そうです。

花粉症の人も、薬で口の中が乾く上に、口呼吸せざるをえなくて、喉が痛くなってしまったりとか…。

花粉症に加えて、風邪を引いてしまったら、ホント呼吸がつらいです。

一番よくないのは、慢性的に口呼吸になってしまうことです。

顔の筋肉が鍛えられていないと、自然と口がひらいてしまって、口呼吸になってしまうのです。

現代の子供にも多いといわれていますよね。

よく物を噛んで食べたり、ある程度普段から口を引き締める意識を持つことで、解消していきます。

口呼吸だと、口の中が乾燥して、口臭が出てしまう恐れも大きいです。

口呼吸でなぜ口臭が出るの?

鼻づまりなどで口呼吸をせざるを得ない人には、実体験としてわかると思いますが、口の中がカラッカラになりますよね。

逆に唾液がでづらくなって、ごっくんもできないぐらいになります。

このような状態だと、普段唾液の殺菌作用で流れている細菌が活発に働くようになってしまうのです。

このため口臭が出やすくなります。

また、歯茎が腫れて、歯周病も進行しやすくなってしまうのです。

まさに、口呼吸でいいことなんて、一つもありません!

普段は鼻を通って外気を吸い込んでいますが、鼻には粘膜と鼻毛がありますから、フィルター代わりになります。

でも口呼吸だとダイレクトに外気を吸ってしまうので、より一層病気になりやすくなってしまいます。

赤ちゃんだからしょうがない…なんていっていられないのをご理解いただけたでしょうか。

一刻も早く、口呼吸をやめられるようにした方がいいですよね。

口呼吸による口臭を防ぐ方法

口呼吸による口臭を防ぐには、まず口呼吸の原因を探って、それを治していくしかないですね。

鼻づまりなどだったら、耳鼻科を受診します。

アレルギーの血液検査を受けておいた方がいいかもしれません。

予想もしない、アレルギーを持っているかもしれませんよ。

私も、花粉症だと思ったら、動物アレルギーの方が強くて、花粉もそれに上乗せされるので症状が出ているということがありました。

口呼吸が続くと、出っ歯になってしまって、余計に口呼吸になりやすくなったりもします。

この場合は、矯正歯科ですね。100万ぐらいかかるイメージありますが、比較的安い治療方法もありますよ。

口呼吸は自分の意識と努力で、だいぶ改善されるものです。口臭は絶対避けたいですから、がんばってみましょう!
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