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口臭が下水のような臭いがしますが、原因は何でしょうか?

下水
  下水のような口臭は本当に不快なものですよね?
  そして、自分の口臭が下水のような口臭かもしれないと、
  一度、思い始めると、部下や後輩たちから、
  嫌われているのでは無いかと、いつも心配になりますね。

下水の様な嫌な臭いがすると思うと、積極的に人ごみに出て行くのも、
ついつい、とまどってしまいます。とくに、若い方でしたら、
彼氏や彼女に嫌われるのでは無いかと心配でしょう。

恋愛や就職、その他、色々な事に後ろ向きになってしまいますよね。

下水のような口臭は、口の中をチェック

では、下水のような口臭が心配な場合、
どうしたら良いのか、一緒に考えていきましょう。

まず、口から嫌な臭いがする場合は、
口内が汚れているケースが非常に多いです。
そして、特に歯が問題です。

まずは、歯磨きをキチンと行っていますか?

口の臭いを抑えるスプレーをマメに行っていても、
歯の間に残った汚れなどを、きちんと取っておかないと、
嫌な臭いの元になってしまいます。

丁寧な歯磨きをしたり、糸ようじなどを使うなどして、
歯はいつも丁寧に磨いておきましょう。
当然ですが、歯間もいつもきれいにしておきましょう。

寝る前に充分注意して、歯医者さんにも行きましょう

眠る前に面倒だからと、歯磨きをしないで寝てしまうと、
口内にばい菌が繁殖してしまいます。

飲み会などから帰って疲れていても、
歯磨きを丁寧に行う事を習慣づけましょう。

また自分自身でケアを行うのが大変だと思う方は、
プロにお任せするのも良いでしょう。

最近では口腔ケアが日本でも浸透してきていて、
歯垢や歯石取りなどを含め、歯をしっかりお掃除してくれる、
歯医者さんが殆どです。

歯のプロである、歯医者さんの力を借りながら、
臭い知らずのピカピカお口を目指していきましょう。

ちなみに、歯周病の予防名目であれば、
きちんと保険対応で、歯石取りをやってもらえるはずですので、
行きつけの歯医者さんに相談してみてください。

下水のような口臭が気になる方は舌掃除や水分補給にも注意

また意外に知られていないのが、の上の汚れです。
最近では身近なスーパーでも、
舌専用の掃除用ブラシが売られています。

歯はしっかり磨いていても、
舌の上は汚れていると言う方も多いのです。

ここも忘れずにしっかり掃除しておきましょう。
舌苔とよばれる舌の表面も清潔にすれば、下水の様な口臭を、
さらに抑える事が出来るようになると思います。

ただ、舌苔を掃除するときは、傷つけないように、
1日に1回程度やさしく行うのが原則です。

また、口の臭いが気になる方は、
小まめに水分などを補給する事も大切です。

体が水分不足になると、口内の唾液が減り
それが原因で、下水の臭いのような口臭が出やすくなります。

喉が渇いたと感じ始めたら、
お茶やミネラルウォーターなどを飲む様に心がけましょう。

口臭のための水分補給は低刺激のものがお勧め

甘い物やコーヒーなどは、人によっては口の臭いが強くなる方もいます。
出来ればお茶やミネラルウォーターなど、
刺激が少ない商品を選ぶと良いです。

また、あれこれ試しても、なかなか、
下水のような口臭が改善しない様なら、
専門家に相談する事も大切ですよ。

密かな病気が隠れている可能性もありますので、
何をやっても口臭が治まらない場合は、
まずは歯医者さんに相談に行きましょう。

周りの人から見れば、大した事の無い話かもしれませんが、
悩んでいる本人にとって見れば、本当に苦しい問題ですよね。
あなたの問題が、早く解決する事を心から祈っています。
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