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ダイエットの大敵!バナナ臭い口臭とはなんですか?

バナナ臭い
  普通、口臭というのは口の中の乾燥(ドライマウス)や、
  歯周病や虫歯などが原因で細菌が発生したりするなどして、
  臭いが発生するものが多く、原因の発生場所としては、
  それが、口内である場合のものがほとんどです。
  しかし、全く違う原因で発生する口臭が存在します

それは、熟れたバナナの臭いのような重く甘い臭いのする口臭です。
通称は「バナナ臭い」と表現されているこの口臭ですが、
実は病気のサインであると言われています。

では、この、バナナ臭い口臭とは、何が原因なのでしょうか

バナナ臭い口臭の原因はダイエット臭

バナナ臭と言われてもピンっと来ない方が多いと思いますが、
バナナ臭い口臭はケトン体が臭いの元になっており、
女性に多く発生すると言われています。

そして、女性の方が、バナナ臭い口臭である場合は、
かなりの注意が必要です。

それは、この臭いが、特に過激なダイエット中に発生する傾向にあり、
放っておくと生理不順やホルモン分泌の乱れなども、
発生する恐れがあるため、気をつけなければならないのです。

また、現代病である糖尿病や、
その予備軍の方にも発生する口臭であるため、
男性の方であれば、それにも気をつけなければなりません。

口臭は、体調異常の兆候でもあるため、
臭いがするからと言って落ち込まず、
早めの対処ができるチャンスだと思うのが最善です。

バナナ臭い口臭には通常の口臭予防対策は不適

しかし、やはり、まずは口臭対策が気になるところですが、
バナナ臭い臭いの口臭を改善しようとしたの場合には、
通常の口臭予防対策は、あまり意味をなしません。

バナナ臭い口臭の改善には、
根本からの体調改善が必要になるため、
腰を据えた生活改善が必要になってきます。

無理なダイエットや偏食など、
自らの生活を見直しながら口臭予防を行いましょう。

バナナ臭い口臭とケトン体

では、甘い、熟れた果実のような臭いのする口臭、
そして、女性なら経験のある方が多いと思われる、
バナナ臭い口臭の原因について説明しようと思います。

通常の口臭とは違い、この口臭の場合、
人の体のメカニズムが深く関わってきます。

実は、この独特の香りの原因はケトン体にあります。

ケトン体とは体内の糖が不足した際、
脂肪を分解してエネルギーに変換する際に生み出される、
ヒドロキシ酪酸、アセト酢酸、アセトンの3つの物質の総称です。

ダイエットや食生活の偏りで、
体内を維持するエネルギーが不足すると、
脂肪を変換する割合が多くなり、ケトン体が増えます

このケトン体が、強いバナナ臭の元なのです。

ケトン体のバナナ臭い臭い

ケトン体は血液に流れていますが、
強い臭いを持つため、排出される際は、
口臭だけではなく体全体からも臭いを放つ原因となります。

ケトン臭は体が栄養不全になっているサインであるため、
生活習慣を改善しない限り治ることはありえません。

特に女性はダイエットに熱が入りすぎて、
ケトン体が発生しているにも関わらず、
ダイエットを続け、口臭を悪化させることも珍しくありません。

ケトン体の発生はインシュリンの作用を抑えるため、
血糖値を上げ、糖尿病の原因にもなるため、
健康のためにも、早目の予防が必要となってきます。

バナナ臭い口臭の対策法

では、いままで説明したように、
バナナ臭いの口臭の原因はケトン体ですが、
これはどうすれば防げるのでしょう?

ケトン体の臭いは別名ダイエット臭とも言われ、
ダイエットによる摂取カロリーの制限という原因が多くを占めます。
ですから、ダイエットが原因であれば、それを止める方法があります。

しかし、女性ならば、体重の悩みは避けられないもの、
当然ダイエットを断念するのもためらいがちですよね。

そこで、健康的に痩せられ、
且つ口臭を防ぐダイエット法を紹介したいと思います。

間違ったダイエットの方法

ダイエットは体重を減らす=カロリーを減らす
と考えている方がいますが、これは間違った認識です。

人間の体には筋肉や血液などが流れていますが、
ただカロリーを減らすだけのダイエットでは、筋肉を衰えさせ、
基礎代謝を低下させることになりかねません。

基礎代謝が低下すると、全体的なカロリー消費量も下がり、
間違ったダイエットの悪循環に陥る可能性もあります。

特に年齢を重ねた方は、
体型崩れから無茶なダイエットをしがちで、
この問題に直面する方が多いようです。

このように無茶なダイエットによるカロリー消費は、
体を飢餓状態にし、それが発端となり、体は自分を守るために、
体全体に様々な不調をもたらします。

その一つが、ケトン体の排出なのです。

健康的なダイエットの方法

ケトン体を排出するのは、
体が自分を守るために行う事です。

ダイエットを行う時にも、
最低限の食事量は必ず必要なのです。

ダイエットを行う際は食事を減らすだけではなく、
バランスのとれたメニューで最低必要量の食事を心がけましょう。

特にケトン体は、
炭水化物を抜くダイエットで多く発生する傾向にあるため、
バナナ臭い口臭が気になるようであれば、充分気をつけましょう。

また、ダイエット中は、基礎代謝をあげるため、
ウォーキングやストレッチなどを行う事も効果的です。

正しい認識で正しいダイエットを行い、
口臭の原因のケトン体をコントロールしましょう。

女性には、ダイエットが永遠のテーマかもしれません、
でも、そのせいで病気になったのでは、元も子もありません。
バナナ臭い口臭に注意して、健康的なダイエットを目指してください。
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