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歯周病でもない!虫歯もない!毎日歯も磨いている!・・・なのに、
口臭が気になるというあなたには、サプリメントをお勧めします♪
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口臭をセルフチェックする、いろいろな方法とは?

セルフチェック
  口臭をセルフチェックする方法はいろいろあります。
  さてさて、どのような方法があるのでしょうか。
  簡単に説明してみますね。あなたはいくつぐらい
  ご存知なのでしょうか。

普通に呼吸を行っていると、自分自身ではなかなか、
自分の口の臭いを嗅ぐ事が出来ません。そこで口臭が気になる方は、
他人に臭いを嗅いでもらうのが一番です。

しかし、他人に自分の口の臭いを嗅いでもらうのは、大変難しいです。

口臭をセルフチェックする方法

どんなに自分の口臭が気になっていても、他の人、
たとえば、それがどれだけ仲の良い相手や家族でも、
自分の口の臭いを嗅いでもらうのは、難しいのではないでしょうか。

そんな時にオススメしたいのが、セルフチェックです。
これからご紹介するセルフチェックで、
気になる口の臭いを調べてみてはどうでしょうか。

色々な方法があるので、自分自身に適したもの、
もしくはいくつかの方法を試してみて下さい。
そして、自分自身の口の臭いの状態を確認してみましょう。

簡単に行えるセルフチェック

最近では、口臭チェッカーと呼ばれる判定機も市販されています。
これは、息を直接吹きかけるだけで、
息の臭いの測定が行えるので便利です。

価格も3,000円前後となっているので、リーズナブルな上に、
数段階のレベルごとに口の臭いを判定する事ができます。
しかし、こうした判定機を使用せずとも行える方法も多数あります。

これから紹介する方法を知っていると、
口の臭いが気になった時にすぐに調べる事ができます。

コップ

広く知られているコップを使った方法です。
臭いの無いコップを用意したら、
その内部に向かって息を吐きましょう。

そして、コップの中の臭いを嗅ぐというものです。
大変シンプルながら、わかりやすい方法と言えます。

歯磨き

歯磨きによる方法です。
歯磨き粉をつけず、水だけで歯を磨いて下さい。

その後、歯ブラシの臭いを嗅いで、
臭いを調べるという方法も簡単です。

舌苔

舌苔を採取して調べる方法も簡単です。
これは、舌苔をティッシュに採取し、
臭いを確認するというものです。

さらに、ガーゼで舌の奥の方にある、
舌苔を採取する方法も良いでしょう。

この場合は、ガーゼをしばらく置いた後、
臭いを確認して下さい。

デンタルフロス

最後に、デンタルフロスを使った方法です。
デンタルフロスで歯と歯の間を数本磨きましょう。

取り出したデンタルフロスの臭いを嗅いで、
強い臭いを感じるようであれば、
強い臭いが発生している可能性があります。

また、取り出してから数分後にも、
再度デンタルフロスの臭いを嗅いでみて下さい。

取り出した直後は臭わなくとも、
数分後に臭いを感じるようであれば、
臭いが発生している可能性があります。

口臭の原因を見極めるには

口の臭いがあるかどうかは、
先に紹介したように様々な方法で簡単に調べる事ができます。

しかし、その原因を見極めるとなると、
簡単には行えないと考える方が多いのではないでしょうか?
今回は、原因の場所を推測できるセルフチェックもご紹介します。

まずは、口を閉じて鼻から息を吸って下さい。
この時に臭いを感じるようであれば、
原因は口腔内ではない可能性が高いと言えます。

続いて、口を閉じて鼻をつまんで下さい。
そして、口内の空気を少し留めるようにします。
そして、ゆっくり鼻をつまんだ指を離します。

しばらくしてから静かに息を吐き、
その息の臭いを感じるようであれば、
原因が口腔内である可能性が高いと言えます。

さらに詳しく知りたい場合

もし、口腔内が原因であるようであれば、
口腔ケアをきちんと行う事で臭いを改善させられる事があります。

歯磨きをきちんと行ったり、歯科に足を運んで、
虫歯や歯周病が発生していないか調べてもらうと良いでしょう。

口腔内以外に原因がある場合は、
一度、耳鼻咽喉科などを受診した方が良いでしょう。

特にお困りの方にオススメしたいのは、口臭外来です。
ここでは、口臭の元となるガスを、ガスクロマトグラフィと呼ばれる、
成分分析器などによって正確に臭いを測定する事ができます。

その為、口腔内以外といったざっくりとした原因ではなく、
より具体的な原因を知る事ができる事が多いです。

具体的な原因を突き止める事ができれば、
口の臭いを改善させられる確率も高くなります。どちらにせよ、
まずは自分自身で口の臭いを確かめてみる事が大切です。
🙄

でも、口臭が気になるのであれば、
やはり1台は、手元に置きたいですね。^^

タニタ ブレスチェッカー HC-212M-BL ブルー
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